والمعروف طبيا باسم غزارة الطمث يتميز بحدوث دورات كثيفة بشكل غير طبيعي أو لفترات طويلة، والأعراض الأكثر شيوعا تشمل نزيف الحيض الذي يستمر لفترة أطول من 7 أيام، و تدفق الطمث مع جلطات دموية كبيرة، و التشنج الشديد والمستمر في أسفل البطن أثناء الدورة ، والتعب، وضيق في التنفس، والغثيان والصداع وتقلب المزاج والضعف الشديد .
هذه المشكلة يمكن أن تصيب أي امرأة في سن الإنجاب، ومع ذلك فإن المراهقين الذين بدأوا الحيض مؤخرا والمسنات اللتي تقترب من سن اليأس يميلون إلى أن يكونون أكثر عرضة لهذه المشكلة .
اضطرابات الدورة الشهرية
إضطرابات الدورة الشهرية منها ما لا يستدعي القلق ومراجعة الطبيب، ومنها ما هو مرضي يتطلب مراجعة الطبيب. وبصفة رئيسية، تشمل تلك الاضطرابات:
• عدم انتظام مواعيد بدء تدفق دم الحيض.
• خروج كميات قليلة جداً من دم الحيض، أو خروج كميات كبيرة منه، خلال أيام الحيض نفسه أو في أوقات أخرى من فترة «الدورة الشهرية».
• الشعور بالألم غير المعتاد، أو الألم الشديد، أو زوال الألم الطبيعي المُصاحب لتدفق دم الحيض أو المُصاحب لخروج البويضة.
ومن المهم ملاحظة أن من النادر جداً بين النساء، أن تكون خصائص الدورة الشهرية متطابقة تماماً لدى المرأة نفسها، أو بين مجموعة من النساء، في كل مرة يحصل الحيض فيها، أي في كل نزيف للدورة الشهرية. لذا هناك مدى واسع نسبياً لما هو طبيعي، وعلامات محددة لما هو غير طبيعي.
علاج نزيف الدرة الشهرية الكثيف :
الكمادات الباردة :
إذا كنت تعاني من نزيف الحيض الكثيف حاولي استخدام الكمادات الباردة , فإن درجة الحرارة الباردة تسبب تضيق الأوعية الدموية مما يعني انقباض في الأوعية الدموية , وهذا سوف يساعد في الحد من تدفق الدم وألم أسفل البطن .
العسل الاسود :
إضافة 1 إلى 2 ملعقة شاي من العسل الأسود إلى كوب من الماء الدافئ أو الحليب ويشرب مرة واحدة يوميا .العسل الأسود هو علاج فعال للسيطرة على النزيف الثقيل كونه غني بالحديد ، فإنه يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويمكن أن يساعد على تنظيم كمية الدم المفقود أثناء الحيض . وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تقليل جلطات الدم وتهدئة عضلات جدران الرحم للحد من الألم .
القرفة :
القرفة فعالة في الحد من نزيف الحيض الثقيل المرتبط ببطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية , حيث انها تقلل من النزيف من خلال تحفيز تدفق الدم بعيدا عن الرحم. إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن وتركه على نار خفيفة لبضع دقائق ثم إضافة العسل وشربه مرتين في اليوم .
خل التفاح :
يمكن استخدام خل التفاح للتغلب على مشكلة تدفق الطمث الكثيف , حيث أنه يعمل بمثابة منشط لطرد السموم من الجسم والحفاظ على التوازن الهرموني. مزج 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء.وشربه 3 مرات في اليوم خلال دورة الطمث للحصول على أفضل النتائج .
بذور الكزبرة :
بذور الكزبرة تساعد على وقف الحيض الثقيل ويمكن أن تساعد على تحسين أداء الرحم وتحقيق التوازن بين الهرمونات الأنثوية في الجسم.إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة إلى كوبين من الماء المغلي تصفيته ثم إضافة القليل من العسل يشرب دافئ 3 مرات في اليوم أثناء الدورة الشهرية .