ألم أسفل الظهر ألم يزعج الكثر من الأشخاص خصوصا الذين يضطرهم عملهم إلى الضغط على الظهر والعمود الفقربسبب وجود مشاكل بفقرات وعظام العمود الفقريو هناك بعض الأسباب الأخرى التي أيضا السبب في ألم الظهر
1 الوضع الخاطئ لعظام الحوض يؤدي إلى آلام أسفل الظهر حيث أن عظام الحوض مكونة من ثلاثة عظام والتي قد تضعف أو تتيبس ومعظم الأشخاص يتحولون بين الجانب الأيسر والأيمن وبالتالي يتم الضغط على عظام الحوض مما يسحب على عضلات أسفل الظهر وبالتالي التيبس ومن ثم الألم.
2ضعف عضلات البطن يؤدي إلى ضعف عضلات أسفل ظهر مما يؤدي إلى التعب والألم أسفل الظهر.لإن عضلات البطن مع عضلات أسفل الظهر تتجمع كي تدعم وتحمل كل أعضاء الجسم
3 الأبهر هو شريان الأورطى الذي مصدره من القلب ومرض الأبهر ينتج نتيجة تضخم جزء من هذا الشريان، والتمدد السريع في هذا الشريان يؤدي إلى الضغط على الأجزاء التي تدعم وتحمي الحبل الشوكي وبالتالي يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم في أسفل الظهر.
4 نتيجة لعدوى الحبل الشوكي وهذا السبب من أهم الأسباب التي لا يجب إهمالها حيث أنها تتحول إلى ألم مزمن، والعلاج يتطلب الصبر حيث أنه يمتد من شهور إلى سنة حتى يتم الشفاء تماما.
5 القيام بعمل واحد متكرر تقوم فيه بالضغط على الظهر يؤدي بالطبع إلى حدوث ألم بالظهر ولذلك يجب إعطاء ظهرك فترة راحة وأن تقوم بعدم تكرار نفس العمل وإنما تقوم بممارسة الرياضة الهامة لصحة الظهر والعمود الفقري بانتظام.
6 قاعدة الظهر تحتوي على سائل هلامي وعند التحرك يمينا ويسارا وفي اتجاهات مختلفة يتحرك هذا السائل من وإلى الداخل و يحافظ على صحة العظام ولكن عند الجلوس لفترة طويلة لا يتم ذلك مما يؤدي إلى الشعور بالألم أسفل الظهر.و حدوث شد في عضلات الفخذ الخلفية وبالتالي يؤدي إلى الضغط على أسفل الظهر و الشعور بالألم .