طريقة شد الجلد المترهل وشد البشرة بوسائل طبيعية أن كنتي تعاني من الترهل في أي منطقة بالجسم بعيداً عن منتجات التجميل المضرة .
سيتم إتباع3 خطوات لتحقيق شد الجلد :
-عالج البشرة.من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة. باستخدام فرشاة جافة فهو يحفز الدورة الدموية بحيث تحصل البشرة على العناصر الغذائية والأكسجين الذي تحتاجه لتتجدد.
الطريقة : دلك جسمك بالفرشاة في الصباح قبل الاستحمام. جسدك والفرشاة يجب أن يكونا جافين.
استخدم حركات طويلة لتدليك الذراعين والساقين. ابدأ من القدمين للفخذين، ومن الكفين للكتفين. دائما دلك في اتجاه الدورة الدموية. استخدمي الزيوت للحفاظ على البشرة رطبة مما يحسن مرونتها. جربي أن تضيف بضع قطرات من الزيت لحمامك، سيخترق الزيت بشرتك بينما تسترخي.استخدمي المنتجات التي تحتوي علي الصبارالذي التي يحتوي على فيتامين أ، فيتامين هـ والكولاجين،
الأقنعة المصممة لشد بشرة الوجه يمكن استخدامها على الفخذين، البطن، الذراعين. و مرتين أسبوعيا في المناطق التي تحتاج للشد.
- نظام غذائي ورياضي :البشرة الرطبة هي بشرة صحية، لذلك تأكد من أنك تحصلين على الكثير من المياه خلال اليوم. تجنب شرب المزيد من الكحول والقهوة، حيث أنها تسبب جفاف الجسم مع الوقت.
والجلد يرتخي ويفقد مرونته مع مرور الزمان . تناول الأطعمة الطازجة فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن التي تحفز النمو الصحي للجلد وتجعل البشرة تبدو أجمل. استخدمي الكثير من الخضر الورقية مثل السبانخ والكرنب لأفضل النتائج.
جربي تمارين الوزن و تمارين عضلة القلب، والتمارين التي تقوي عضلات الجذع، الذراعين، الفخذين.
- تغيير نظام الحياة : التدليك طريقة رائعة لتنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على تحسين مرونة البشرة. اطلب من المدلك التركيز على المناطق التي تحاول شدها.
تجنب استخدام المنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم والكيماويات التي تدمر البشرة عن طريق تجفيفها. عندما تحاول شد البشرة تجنب المنظفات الصناعية واختار منظف طبيعي خفيف. المنتجات التي تحتوي على الزيوت هي الأفضل.
احمي بشرتك من الشمس فهي تدمر الطبقات العميقة من البشرة فتجعلها تفقد مرونتها. استخدم الكريمات الواقية من الشمس .