الطفل؟
في الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل (33 أسبوعًا) يقيس الجنين 39 سم ويزن 1.7 كجم.
ويستمر في تراكم مخزون الدهون ، بما في ذلك الأنسجة الدهنية البنية الغنية بالأوعية الدموية (على عكس الأنسجة الدهنية البيضاء) ، التي تؤدي وظيفتها عند الولادة إلى توليد الحرارة وتزويد الطفل بحرارة الجسم الطبيعية. (1).
أصبح جسمه الآن متناسقًا بشكل جيد ، بحيث يكون لديه مظهر حديث الولادة ، ولكن في صورة مصغرة. يحتاج إلى زيادة الوزن والسنتيمترات لكي يولد مستعدًا لمواجهة الحياة في الهواء الطلق. تتطلب رئتاه بشكل خاص أسابيع قليلة لتعمل على النحو الأمثل.
حركاته أقل اتساعًا لأنه يحتل المكان بأكمله تقريبًا في الرحم. يكتظ بالثقل ، وهو يتبنى وضعًا متجعدًا: أرجل مطوية ، وعبرت أذرع ، وذقن على الركبة.
إذا لم يعد بعد ، فإنه لا يزال بإمكانه القيام بهذا الشهر.
الأم؟
جنبا إلى جنب مع النمو السريع للطفل ، يستمر الرحم في النمو. يبلغ متوسط طول الرحم 30 سم. اعتبارا من هذا الشهر وحتى النهاية ، ستزيد بمقدار 0.5 سم في الأسبوع. يبلغ وزن الرحم والطفل والسائل الأمنيوسي والمشيمة 4.8 كجم في المتوسط ، وهذا الوزن المركّز في الأمام يُعدّل توازن الجسم كله.
يعد الارتفاع الحاد والتبول المتكرر والتشنجات والإمساك واضطرابات النوم والساقين الثقيلة والألم في الظهر والعانة من الأمراض الشائعة في بداية الشهر الثامن.
في ظل التأثير المشترك للضغط الزائد للأوعية الدموية ، والتغيرات الهرمونية والإمساك ، البواسير شائعة في هذه المرحلة من الحمل وتؤثر على 7.9 إلى 38 ٪ من النساء الحوامل (2). أقل شهرة ، ومع ذلك ، هي عروق دوالي الفرج ، والتي هي الفرج مثل البواسير في منطقة الشرج ، أي توسع غير طبيعي واحد أو أكثر من الأوردة. أنها تؤثر على 5 إلى 10 ٪ من حالات الحمل الثانية وتسبب الألم ، والحكة والشعور "الكرة" بين الساقين. تطبيق الباردة (الماء البارد النفاثة ، حزمة المبردات) ، وارتداء التقييد الطبي ، والعلاجات العشبية مع عمل venotonic يمكن أن تخفف هذه الدوالي الوقت الذي تختفي تلقائيا بعد الولادة.
خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، من الشائع أن نحقق أحلامًا غريبة ، بل حزينة: حلم الولادة المؤلمة ، والطفل غير الطبيعي ، والإجهاض. هذه الأحلام ، لحسن الحظ ، لا شيء غير معقول. الحمل هو فترة تغير نفسي عميق: بوعي أو بغير وعي ، إن مستقبل الجنين يثير الكثير من المشاعر والمخاوف والقلق. فضاء التعبير عن الحياة الروحية ، ستكون حياة الحلم غنية بشكل خاص خلال فترة الحمل ، وستأتي الأحلام لتجسيد مخاوف الأمهات في المستقبل ومرافقتهن في هذا العمل للنضج النفسي.
ما تذكره
ابدأ في إعداد حقيبة السفر للأمومة حتى تكون جاهزة قبل نهاية الشهر الثامن. توفير ثلاث حقائب:
حقيبة للطفل بما في ذلك: 6 bodys (فتح عبرت في الأمام) ، 6 منامة ، الجوارب ، القطن أو الصوف bonnets (اعتمادا على الموسم) ، قبعة ، الزي للنزهة (combi-pilot للولادة في فصل الشتاء) ، غطاء للاستحمام ، المرحاض اللازم إذا لم توفره الأمومة (محلول فيزيولوجي ، منتج خاص بمنتجات التنظيف ، منتج للتبادل أو خطي أولوكالتيري ، ميزان حرارة رقمي) ، حفاضات (إذا لم توفرها الأمومة) ؛
حقيبة للأم مع: رداء حمام أو ثوب خلع الملابس ، وزوج من النعال ، 2 قمصان النوم ، 3 ملابس نوم (لتكييفها للرضاعة الطبيعية) ، سراويل يمكن التخلص منها ، والمناديل الصحية الخاصة الأمومة ، المناشف ، وحقيبة الزينة ، و 3 الرضاعة الطبيعية عند الرضاعة الطبيعية ، والقراءة ، والموسيقى ؛
حقيبة صغيرة لغرفة العمل تحتوي على: زي مريح (قميص طويل وفضفاض) ، زوج من الجوارب ، رذاذ الماء ، السجل الطبي (بطاقة مجموعة الدم ، نتائج فحص الدم و البول ، بطاقة الحياة ، البطاقة المتبادلة ، سجل الأسرة أو التعرف المبكر على الطفل) ، القراءة ، الموسيقى ، وسادة التمريض ، وجبة خفيفة لأبي ، الزي الأول للطفل (حفاضات ، الجسم ، منامة ، حمالة الصدر الصوف ، جورب ، قبعة). وربما: تسليم مجموعة معالجة المثلية الخاصة ، زيت اللوز الحلو (لتدليك العجان أثناء الدفع) ، خلاصات الزهور.
إذا كان الطفل في المقعد ، جرّب الوخز بالإبر لتعزيز الدوران. في دراسة كرواتية (3) شملت 67 امرأة ، أدى الوخز بالإبر إلى إصدار 76.4٪ من الحالات مقارنة بـ 45.4٪ في المجموعة الضابطة. البروتوك تم تطبيق ما يلي: الثقب الثنائي 67V (زهي يين قال) لمدة 30 دقيقة بمعدل 2 جلسات في الأسبوع ، حتى الإصدار أو ما يصل إلى 38 أسبوعا في حالة الفشل.
النصائح
خلال الشهرين الأخيرين ، سيأخذ الطفل 50٪ من وزنه عند الولادة. يرسم الطاقة والمواد الغذائية اللازمة لهذا النمو السريع في نظام غذائي والدته ، عن طريق المشيمة. أكثر من أي وقت مضى ، من المهم أن يكون لديك نظام غذائي متوازن لتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل مع تجنب جنيه في نهاية الحمل ، تميل إلى تتراكم بسرعة. نحن نفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع يمنح المكانة للفواكه والخضروات (الموسمية والعضوية ، ويفضل تجنب مبيدات الآفات) بمعدل 5 حبات يوميًا ، مع 3 منتجات من الحبوب ، شبه كاملة أو كاملة للكربوهيدرات الجودة ، 1 إلى 2 من البروتينات الحيوانية (بالتناوب باللحوم الحمراء والبيضاء ، الأسماك الخالية من الدهون والسمك الصغير المتناوب الدهني ، البيض) أو الخضار (الحبوب والبقوليات) ، 3 منتجات ألبان للكالسيوم وأحماض دهنية عالية الجودة (ملعقة) من زيت بذور اللفت ، ومقبض من الزبدة على الخبز المحمص في الصباح ، وحفنة صغيرة من اللوز إلى الذوق). من ناحية أخرى ، ينبغي تجنب المنتجات الصناعية ، مصدر "السعرات الحرارية الفارغة".
في نهاية الحمل ، تتطلب بعض العلامات استشارة سريعة:
تقلصات متكررة ومؤلمة مستمرة في الراحة ؛
حمى (فوق 38 درجة مئوية)
علامات التهاب المسالك البولية
انخفاض أو عدم وجود حركات جنينية لمدة 24 ساعة ؛
الصداع ، والرنين في الأذنين والبصر المضطرب (إحساس "الذباب" أمام العينين) ؛
زيادة الوزن المفاجئ ، وتورم مفاجئ في الساقين.
فقدان واضح للسوائل عبر المهبل. قد يكون صدع في جيب الماء.