الطفل؟
في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل (25 أسبوعًا) ، يقيس الطفل 28 سم ويزن 550 غ في المتوسط. زيادة وزنه تتسارع ، وسوف ينمو كثيرًا بنهاية المدة.
إنه يتناوب على مراحل النوم - التي تبقى الأغلبية - ومراحل الصحوة التي يكون خلالها نشيطًا للغاية. مستيقظًا ، يمكنه بالتالي إجراء سلسلة من 20 إلى 60 حركة كل نصف ساعة ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور نتوءات صغيرة حقيقية على البطن.
أعضائه التناسلية متمايزة تمامًا.
على براعم أسنان الطفل ، يبدأ العاج في التكوين. القزحية له التصبغ تدريجيا، ولكن سيكون من عدة سنوات بعد الولادة إلى عينيه لديهم اللون النهائي.
مع شغفه المختلفة أكثر فأكثر ، فهو حساس جدا للعالم من حوله: الضوضاء ، والأصوات ، والنور ، والمداعبات على بطنه. يمكن أن يتفاعل حتى من خلال إعطاء بداية مفاجئة لضوضاء عالية.
يستمر دماغه في النمو بسرعة. انتهت الآن الخلايا العصبية من الانقسام والهجرة. سوف يفرقون الآن ، والدوائر العصبية التي تربطهم مع بعضها البعض لتشكل. يتم تدمير الخلايا غير الضرورية.
في هذه المرحلة من الحمل ، يعتبر الطفل قابلا للحياة. اذا ولد، وقال انه سيكون بالتأكيد هش للغاية وتتطلب الدعم الثقيل، ولكن حظوظه في البقاء على قيد الحياة حقيقية. ووفقا Epipage2 (دراسة وبائية في سن الحمل الصغيرة) التي أعقبت بين مارس 2011 وديسمبر 2011 6700 الخدج (1)، ونجا 59٪ من الأطفال الذين ولدوا في 25 أسبوعا و 75٪ من أولئك الذين ولدوا في 26 أسبوعا.
جثة الأم؟
في بداية الشهر السادس من الحمل ، يبدأ البطن في الوزن بشكل جيد. يستمر الرحم بتطوره ويرتفع أكثر فأكثر في التجويف البطني ، مما يؤدي إلى رفع أعضاء البطن والحجاب الحاجز. كثرة التبول، والإمساك، وارتجاع المعدة وقرحة متكررة في هذه المرحلة من الحمل، مثل ألم العضلات والعظام في أسفل الظهر والحوض اوجها التي سوف تذهب إلى المدى.
قد تظهر اضطرابات النوم - صعوبة في النوم أو الاستيقاظ الليلي. البطن يمنع إيجاد وضع مريح، تعانيه حرقة الاستلقاء، والشخير بسبب التغيرات الفسيولوجية في الشعب الهوائية، ومتلازمة الأرجل الثقيلة الأحاسيس تململ الساقين، وتشنجات العضلات ولكن يتعلق أيضا عن الولادة هي كل العوامل الجسدية والنفسية التي يمكن أن تؤثر على النوم. في كثير من الأحيان أيضا تعرق ليلي القليل، بل هي نتيجة لنظام القلب والغدة الدرقية، والذي قدم وساق في هذه المرحلة من الحمل.
في ظل تأثير هرمونات الحمل التي تفرزها المشيمة ، من الطبيعي أن يكون هناك مزيد من الخسائر البيضاء أثناء الحمل. إذا كانت هذه هي leucorhées أكثر وفرة، ولها الثبات، رائحة أو لون غير طبيعي، ويرافقه الحروق أو حكة الفرج، إلا أنه ينصح للتشاور. قد يكون مرض فطري يسببه المبيضات البيض (وهذا ما يسمى المبيضات). هذا الفطر الموجود في الحالة الطبيعية في النباتات المهبلية يقدر بشكل خاص البيئات الحمضية ، لكن هرمونات الحمل تتسبب في تحمض المهبل. وبالتالي ، فإن الالتهابات الفطرية تكون شائعة خلال فترة الحمل ، حتى في الصيف. قد تكون لهم علاقة البكتيريا الأخرى: البعض الفطريات، والكلاميديا والسيلان، الخ في جميع الحالات من المهم لعلاج لأن أي إصابة أثناء الحمل في منطقة الأعضاء التناسلية يمكن أن يسبب تقلصات أو الولادة المبكرة.
ما تذكره
للذهاب إلى فحص ما قبل الولادة للشهر السادس من الحمل ، التشاور الرابع الإلزامي للحمل. يقوم أخصائي أمراض النساء أو القابلة بإجراء الفحوصات المعتادة: اكتساب الوزن ، أخذ التوتر ، قياس ارتفاع الرحم ، الاستماع إلى قلب الجنين. يقوم بعض الممارسين بأداء دور مهبلي بشكل منتظم ، في حين أن الآخرين لا يفعلون ذلك إلا في حالة وجود علامة على الاتصال ، مثل ألم الحوض أو الانقباضات.
مواصلة الاستعدادات لغرفة الطفل
إذا انتهى الحمل في الشتاء ، احصل على اللقاح ضد الأنفلونزا الموسمية. لقاح آمن للأم والطفل، فمن المستحسن لجميع النساء الحوامل من قبل المجلس الأعلى للصحة العامة (2) بسبب زيادة خطر الإصابة الرئوية والمضاعفات القلبية، وخصوصا 2 وأرباع 3RD.
النصائح
لاستعادة نوم مريح ، سنحرص على تطبيق القواعد المعتادة لنظافة النوم:
ينام وفقا لاحتياجاته ، ولكن ليس أكثر ؛
لدينا مواعيد منتظمة للنوم ووقت النوم
تجنب الغفوات الطويلة جدًا و / أو المتأخرة جدًا ؛
تجنب استخدام الشاشات (التلفزيون، الكمبيوتر، الكمبيوتر اللوحي، الهاتف الذكي) في المساء لأن ضوءها الأزرق يعطل إفراز الميلاتونين، والنوم المؤيدة للهرمون (3)؛
الذهاب إلى الفراش بمجرد شعرت علامات النوم الأولى (التثاؤب ، قشعريرة ، الجفون الثقيلة) ؛
حجز الغرفة والسرير فقط للنوم والنشاط الجنسي ؛
إذا لم يأت النوم في غضون 15 إلى 20 دقيقة بعد وقت النوم ، فلا تجلس في السرير بل تستيقظ وتجد نشاطًا هادئًا (قراءة ، سودوكو ، تطريز ...) ؛
تجنب المشروبات المثيرة بعد الساعة 4 مساءً (القهوة والشاي) ؛
تجنب الوجبات الثقيلة جدا ، والدهون ، وخاصة في حالة الارتجاع المريئي.
نصائح أخرى خاصة بالحمل:
النوم على الجانب الأيسر حتى لا تضغط الوريد الأجوف السفلي ، وبالتالي تجنب الانزعاج والألم في الساقين.
استخدام الوسائد أو وسادة التمريض الموضوعة بين الساقين ، خلف الظهر وتحت البطن للعثور على وضع مريح للنوم ؛
إعطاء الأفضلية للنوم القطنية في حالة العرق الليلي.
الطب البديل هو مساعدة مثيرة للاهتمام خلال فترة الحمل للقتال ضد اضطرابات النوم:
تساعد على النوم، واتخاذ كافيا 15 CH (في حالة من الإثارة، وتدفق مستمر للفكر)، Gelsemium 15 CH (إذا كان التخوف من عدم النوم، hyperemotional في المستقبل) أو إغناطية 15 CH (في حالة القلق) ، 5 حبيبات في وقت النوم. في حالة الاستيقاظ الليلي كل ساعتين مع القلق: Sepia 15 CH. في حالة الاستيقاظ بين ساعة و 3 ساعات مع الكرب: Arsenicum Album 15 CH (3)؛ في حالة الاستيقاظ بين 3 ساعات و 5 ساعات مع مخاوف: Nux Vomica 15 CH (4). لاحظ أن هناك أيضًا تخصصات علاجية منزلية تجمع عدة سلالات. طلب المشورة من الصيدلي الخاص بك.
في طب الأعشاب: بعض التخصصات تتوافق مع الحمل. اطلب المشورة من الصيدلي أو القابلة أو الطبيب ، حيث يجب تجنب بعض النباتات أثناء الحمل.
تقنيات الاسترخاء مثل علم السيكولوجية أيضا مثيرة للاهتمام في حالة اضطرابات النوم. فكر أيضا في الوخز بالإبر.