لاحظ الباحثون الدنماركيون النتائج المترتبة على اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية على الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن. ونتيجة لذلك ، يفقد الرجال الوزن بشكل أسرع ويحسن صحتهم أكثر.هل لديك صديق يستطيع أن يأكل ما يريد دون أخذ جرام؟ أين ، عندما يريد أن يفقد الوزن ، يتم منح أمنياته دون الكثير من الجهد؟ تثبت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كوبنهاغن مرة أخرى هذا الانطباع ، وتبين أن الرجال يفقدون الوزن أثناء الوجبات بشكل أسرع من النساء. وقد نشرت الدراسة في مجلة داء السكري ، السمنة والتمثيل الغذائي.
.
بكتيريا الأمعاء يمكن أن تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة
اتبع الباحثون أكثر من 2224 من البالغين الذين يعانون من الوزن الزائد الذين يعانون من مرض السكري من أوروبا وأستراليا ونيوزيلندا. لمدة ثمانية أسابيع ، اتبع المشاركون حمية 810 من السعرات الحرارية ، تتكون أساسًا من الحساء والحليب المخفوق والحبوب الساخنة ، بالإضافة إلى تناول 375 جرامًا يوميًا من الخضراوات منخفضة السعرات الحرارية مثل الطماطم والخيار و الخس.
محاولة الفوز في رينو كادجار! تدعوك شركة QVC للمشاركة في الفترة من 10 يوليو إلى 31 أغسطس في لعبة Great Summer! لربح قسائم بقيمة تصل إلى 30 يورو وتسجيل القرعة لمغادرة سيارة رينو كادجار!
في نهاية الأسابيع الثمانية ، كان 35٪ من المشاركين من كلا الجنسين لديهم مستويات جلوكوز دموية عادية وليس لديهم مقدمات مسبقة. ومع ذلك ، لاحظ الباحثون أن الرجال فقدوا في المتوسط 11.8 كيلوغراما مقابل 10.2 كيلوغراما في النساء. لكن هذا ليس كل شيء. كان لدى الرجال أيضا تحسن أكبر في المعايير الصحية مثل معدل ضربات القلب ، دهون الجسم ، السكري أو متلازمة الأيض.
وجد الباحثون أن النظام الغذائي منخفض السعرات يؤثر على النساء بشكل مختلف ، وأن جميع الاختلافات ليست إيجابية. على سبيل المثال ، بالمقارنة مع الرجال ، شهدت النساء تخفيضات أكبر في الكولسترول HDL ، التي تعتبر "الكولسترول الجيد". بالإضافة إلى ذلك ، وجدوا زيادة أكبر في كثافة المعادن في العظام ، والتي قد تشير إلى ضعف العظام ، وكذلك كتلة العضلات أقل حجما. ومع ذلك ، فقد النساء أكثر في الوركين من الرجال.
عدم المساواة في الجزء البيولوجي
ووفقًا للدكتورة إليزابيث لودين (التي لم تشارك في الدراسة) ، والتي تمت مقابلتها بواسطة LiveScience ، فإن هذه النتائج متناسقة. في الواقع ، الرجال ، بفضل تكوين أجسامهم ، لديهم عضلات أكثر ومعدل استقلاب أعلى من النساء. علاوة على ذلك ، في الأوقات العادية ، يتناول الرجال سعرات حرارية أكثر يوميا من النساء. متناسبًا ، فالسقوط إلى 810 سعرة حرارية في اليوم أكثر قسوة بالنسبة لهم ، وبالتالي يفقدون المزيد من الوزن. لكن لدى الرجال أيضا دهون أكثر دهنية (تحيط بالأعضاء الداخلية) أكثر من النساء. عندما يبدأون في فقدان هذه الدهون ، يزداد معدل الأيض ويحرقون المزيد من السعرات الحرارية.
على العكس من ذلك ، لدى النساء المزيد من الدهون تحت الجلد - حول الفخذين والأرداف والوركين على سبيل المثال - مهم للأمومة. هذا النوع من الدهون ليست نشطة الأيض. على الرغم من هذه النتائج ، ذكر الطبيب أنه بالنسبة لشخص يعاني من السمنة المفرطة ، سيكون فقدان الوزن ، على أية حال ، مفيدًا