الفوائد العجيبة للبيض

البيضه الواحده تحتوي على ٧٠-٨٠ سعره
✔يساعد البيض في بقاء الغذة الدرقية بصحة جيدة. 😍
✔يساعد البيض علي تنشيط الجسم لانه غني بفيتامينات B اللازمة لإنتاج الطاقة.
✔يعطي البيض شعر لامع وأظافر قوية لاحتوائه علي نسبة عالية من البروتين😍
✔يمنع البيض فقر الدم لانه غني بفيتامين B12 😍
✔يعمل البيض علي تقوية العظام لاحتوائه على الفوسفور 😍
✔يعمل البيض علي تحسين رؤية العين يحتوي البيض علي فيتامين A 😍
✔البيض يحمي الجسم من الفيروسات
✔ للبيض يمنع حدوث الجلطات الدماغية والأزمات القلبية لاحتوائه على الاحماض الدهنيه و اوميجا