تواجه المرأة الحامل في أخر أيام الحمل ، بعض الصعوبات في وضع حملها و ولادته ، لما له من ثقل في بطنها ، وترغب في التخلص منه بأسرع وقت ممكن ، وبأفضل الطرق ، دون أتخسر وليدها ، فدائماً تسعى للبحث في كيفية راعية حملها وولادة طفلها بطرق سليمة وسريعة ، وانجاب طبيعي مسهل وميسر عليها ، هذا هدف وغاية كل أم تريد الولادة في أخر حملها . السيدات الجديدات في عملية الولادة تصاب بقلق كبير في الآونة الأخيرة ، حيث تواجهها الكثير من الأسئلة التي تدور في ذهنا في عملية الولادة :
1- المشي في الشهر لأخير :
يعتبر امرا في غاية الاهمية مهم لأنه يساعد على ثبات راس الجنين داخل الحوض ويساعد على نزوله .
2- الاكثارمن أكل التمر :
يعتبر مهما ان يتم تناول التمر من بداية الشهر التاسع لتسهل الولادة .
لتسهيل الولادة عند ظهور علامات الولادة:
1- اليانسون:
يستخدم لتقوية الطلق ويعمل على تسهيل الولادة كما يفيد في تهدئة اعصاب المرأة وازاله القلق عنها والطريقه " ملعقتان كبيرتان من اليانسون في كأس ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب " تشرب بمجرد حدوث الطلق .
2 - المرامية :
من أسمائها : قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس ,الفاقس, لسان الأيل , عيزقان . وهي مفيدة لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع الطريقه " ملعقة كبيرة في كأس ماء ثم تغلى على النار وتترك 10 دقائق " تشرب بمجرد حدوث الطلق .
3 - العسل والحلبة :
لو شربت المرأة عند بدا الطلق فنجان عسل مخلوط بالحلبه فانها ستلد باذن الله بيسر وسهوله ،، فالحلبة تقضي على الآلام حيث تستخدم لتخفيف ألم الولادة لما لها من مفعول منشط للرحم لذا ينصح بالاعتماد عليهاخلال الفترة الأخيرةمن الحمل
(حيث يؤخذ كوب من الحلبه المغلية جيدا وتحلى بالعسل وتشرب صباحا ومساءا ) ,
4 - الدارسين " القرفه " :
يستخدم في حالات تعسر الولادة ولا يستخدم قبل ذلك .
5- خلطة الحليب لتسهيل الولادة :
(كوب حليب ، 15 عود من أعواد القرفه 15 عود من أعواد القرنفل ( مسمار ) ، ملعقتان عسل ، نصف فنجان زيت سمسم ) تخلط المقادير وتغلى على النار لمده دقائق وتشرب بعد دخول التاسع ب 10 ايام كل اربعه أيام مرة واحده .
6- - منقوع الزعتر :
يساعد على فتح الرحم ويستعمل في الاسبوعين الاخيرين من الحمل .
7 - مغلي البابونج :
يحمي الطلق ويفتح الرحم .
8 - البقدونس :
يفيد في تحضير الحامل لعملية الولادة لتخفيف آلامها والمساعده في اتمام الطلق الطبيعي
تستطيعين تسريع المخاض لديك بطرق ونصائح متبعة :
-لا تستلقي على السرير وتنتظري المخاض : بل تحركي فإن الحركة تساعد على تحريك الجنين وتساعد على زيادة الإنبساط والإنقباض لعضلات الرحم التي تساعد على فتح عنق الرحم واتساعه .
-أدخلي إلى الحمام لأن المثانة الممتلئة يمكن أن تبطئ المخاض بوقوفها عقبة أمام رأس طفلك النازل. -خذي حماماً ساخناً أو إستخدمي حمام الولادة فقد يعفيك من تناول العقاقير المسرّعة للمخاض.
-إستعملي رياضة التنفس والإسترخاء وحبس الهواء من شهيق وزفير .