الدهون الموجودة تحت الجلد:
والمعروفة بالدهون تحت الجلد او الدهون البيضاء. عندما كنا صغارا نقوم بتخزين الدهون البنية ، وهذا هو للحفاظ على حرارة الجسم ولكن ونحن ننمو هذا يتحول في نهاية المطاف إلى الدهون البيضاء. وهي الدهون الخارجية التي يمكنك قرصها، وتقع بين الجلد والعضلات.
الدهون تحت الجلد ليست خطيرة انما وجودها يضر بالمظهر الخارجي فقط . تقوم هذه الدهون بأطلاق الهرمونات في الدم بمعدل بطيء والتركيز أبطأ بكثير،عندها ستنتج مادة كيميائية تسمى أديبونيكتين.
أديبونيكتين هو هرمون البروتين الذي ينظم مستويات السكر في الدم وأيضا أكسدة الأحماض الدهنية، المعروف باسم عملية حرق الدهون. إذا كان لديك خلايا دهون صغيرة فسوف تبقى صغيرة مع هذه العملية. اما إذا كان لديك خلايا أكبر، سوف تحتاج إلى تنظيم السعرات الحرارية والأنشطة الخاصة بك للمساعدة في إنتاج وتسريع أديبونيكتين.
الدهون الحشوية أو الدهون العميقة أو المتراكمة
وتكون هذه الدهون مخزونة تحت الدهون الموجودة تحت الجلد. انها محيطة وملتفة حول الأجهزة الرئيسية التي تشمل:
الكبد الكلى والبنكرياس
الدهون الحشوية يمكن أن تكون خطيرة كما الخلايا الدهنية ، حيث يمكن أن تغير الطريقة التي يعمل بها الجسم. ويرجع ذلك إلى الدهون التي تعتبر سامة.
الدهون الحشوية لديها القدرة للعمل تقريبا مثل اي جهاز في الجسم بسبب تأثيرها والآثار المترتبة والتي تساعد في خلق الأمراض مثل:
داء السكري
وأمراض القلب التاجية وغيرها. فتناول الكثير من السعرات الحرارية له تأثير كبير على خلق هذه الدهون.
عموما: هناك نوعان من الدهون في منطقة البطن - تحت الجلد والحشوية. الدهون تحت الجلد لاتعتبر خطيرة بينما الدهون الحشوية او العميقة تطلق هرمونات كيميائية و التي تساعد على خلق بعض الأمراض