سحور سهل وسريع خبزمحمص بالقرع الأحمر والحمص

إضافة تسمية توضيحية

علاج  قصور الانتباه وفرط الحركة يتمّ بالعلاج السلوكي والأدوية، ولكن هذا لا ينفي وجود أطعمةٍ تسبّب فرط الحركة وتُشتت التّركيز ولا بدّ من تجنّبها:
المواد المضافة
 المواد المضافة مثال المواد الحافظة والنكهات والملوّنات الصناعية، لها تأثير في السلوك إلى حد فرط الحركة وقصور الانتباه.لدى يجب  تجنيب الأطفال المصابين بأعراض فرط الحركة هذه الأنواع من الأطعمة.

المبيدات

الأطعمة الثي تحتوي على آثار مبيدات حشرية تُسبّب فرط الحركة في الأطفال. ومن بين الأمثلة على هذه المبيدات، المركب الفوسفاتي العضوي الذي يرتفع معدله إلى حد كبير في الفاكهة والخضار على غرار الفراولة والتوت البري والكرنب. ولتفادي تعريض الأطفال لهذه المواد الكيمائية، لا بدّ من تحويلهم إلى نظام غذائي غني بالأطعمة العضوية التي لا تحتوي على آثار كيماوية من أي نوع.

السكر المضاف

 أنواع السكرالمضاف المستخدم في العديد من الأطعمة المُعالجة، مثال السّكروز وشراب الذرة والسكر المصنّع يتسبب في  فرط الحركة وقصور الانتباه عند الأطفال. فهذا أمر يؤكّده عدد كبير من أهالي الأطفال المصابين بالـADHD، لكنّ الإثباتات العلميّة لا تزال إلى الآن ضعيفة.