1 الزنجبيل مع القرفة
مزج مادة الزنجبيل مع القرفة لحرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات و الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزونة في الجسم ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.
المقادير:
- ملعقتان من الزنجبيل المطحون.
– ملعقة قرفة مطحونة.
– عسل ابيض للتحلية.
– شرائح ليمون.
الطريقة :
تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار
ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون
2 الزنجبيل مع القرفة
المقادير:
ربع ملعقة من الزنجبيل.
نصف ملعقة من الكركم.
نصف ملعقة من القرفة.
ربع ملعقة من الكمون.
شريحة ليمون.
وللعمل على زيادة حرق الدهون بصورة أكبر يمكنك إضافة الشاي الأخضر إلى الخليط السابق.
الطريقة :
توضع المكونات في فنجان ويصب عليهم ماء مغلي.
يقلب الخليط ويترك إلى أن يكون دافىء ويشرب.