الصداع الذي يحدث مع ألم في العين يمكن أن يكون أحد أعراض لأمرض خطرة . وعادة ما يكون الصداع من النوع الحاد الذي يسبب ألم في العين أو كلتا العينين ، كما يسبب الخفقان ، والحرقات . يسمى هذا الصداع بالصداع العنقودي والذي يسبب ألم وراء العينين ، بينما يسبب الصداع النصفي الألم والضغط خلف العينين . إذا كنتِ تعانين منذ فترة صداعًا شديدًا في الجهة اليمنى أو اليسرى، مع ألم في العين تحت الحاجب مع جفن العين هذه بعض الأسباب
ـ الشاشات الضوئية
من الطبيعي أن تعاني هذه المشكلة، في حال جفاف عينيكِ واحمرارهما. تزيد نسبة إصابتكِ بصداع العين، في حال كنتِ من اللواتي يُمضين معظم وقتهنَّ أمام الحاسوب أو التلفاز. وقد تشعرين في هذه الحالة بحرقة حادة في عينيك، وتزيد لديكِ الرغبة بحكّهما.
ـ صداع التوتر:
يُعتبر التوتر والصداع، من أبرز الأسباب المسببة لصداع العين، بسبب التعب والإجهاد.
ـ ضغط العين: ارتفاع ضغط العين، إذا كان حادًّا يسبب صداعًا شديدًا مع ألم بالعين، وإحساسًا بالقيء. لذلك من المهم فحص ضغط العين.
مشاكل الرؤية
كثيرا ما يؤدي الصداع مع الم العين إلى مشاكل الرؤية بسبب إجهاد العين وعدم الراحة . الصداع يحدث عادة مع مجموعة متنوعة من الظروف مثل الاستجماتيزم ، طول النظر الشيخوخي (قرب النظر) وطول النظر . طبيب العيون يستطيع تحديد سبب مشاكل الرؤية التي تسبب الصداع .
ـ التهاب الجيوب:
تنتشر تجاويف الجيوب الأنفية في كل أنحاء الوجه، وغالبًا ما تشعرين بهذا الألم، بسبب التهاب هذه الجيوب، أو معاناتكِ حساسية ما.
ـ الصداع النصفي:
أكثر أنواع الصداع انتشارًا بين الناس، والذي يسبب ألمًا وصداعًا وخفقانًا، وعدم رؤية في العين. وتُستخدم المسكّنات لعلاجه أو أدوية الضغط، أو الأدوية المضادة للاكتئاب.
ـ الغدة النخامية:
بخاصة عند النساء، سبب مهم للصداع، الذي يترافق مع ضياع بالساحة البصرية.
ـ التهاب المنطقة البيضاء بالعين "الصلبة": تلاحظين احمرار عينيكِ وتشعرين بحرقة شديدة، فإنّ نسبة تعرّضك لالتهاب الصلبة، تزداد في حال معاناتكِ من بعض الأمراض، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي.
ـ التهاب العصب البصري:
تعانين في حال إصابتكِ بالتهاب العصب البصري، ألمًا في العين، وتنخفض نسبة الرؤية لديك، وقد لا تتمكنين من رؤية الألوان كلها.
نصائح لتخفيف الصداع
ينصح بالعلاج البيتي فقط في حالات الم العين المرتبط بمرض فيروسي او عندما تبذل العين مجهودا او عند الشعور بعدم الارتياح البسيط المتجسد في تعب العينين، اكثر من الالم. في هذه الحالات يمكن تأمين الراحة للعينين, استخدام مسكنات الالام وتجنب الضوء الساطع. انظروا الى مخطط القرارات الذي يشير الى مشاكل اخرى، حسب الحاجة. كما ينبغي التوجه إلى الطبيب/ة، أيضا، اذا استمرت الاعراض لفترة طويلة.
ـ الاستلقاء بهدوء في غرفة معتمة وباردة، مع إغماض العينين للتخلص من تشنج عضلات الرأس والعنق.
- تناول مسكّنات الألم باعتدال من دون إفراط،
- تناول الكافيين مع مسكنات الألم، ما يزيد سرعة تأثيرها على الجسم، إلا أنَّ هناك بعض الأشخاص الذين قد يكون تأثير الكافيين عليهم عكسيًّا، ويسبب لهم الصداع بدلًا من تخفيفه.
- ممارسة تمارين التنفس العميق.
- الحصول على حمّام دافئ، أو كمادات دافئة في الأوقات الباردة، وكمادات باردة على الجبين والعنق في الأوقات الحارة، لتخفيف الصداع وتشنج العضلات.
- تدليك العضلات المتشنجة برفق، وتدليك قاعدة الجمجمة، بحركات دائرية لتخفيف الصداع واسترخاء العضلات