يعتبر النعناع عشب من الأعشاب التى تسمى بالأعشاب المعمرة ويرجع ذلك الى رائحتها القوية النفاذة وتم استخدامه في الطب البديل كمهدىء وفي حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، وقد اكتشف العلم الحديث العديد من فوائد النعناع الاضافية،
فما هي فوائده؟
فما هي فوائده؟
- مهدىء لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.
- محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الاسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم.
- أزالة عفونة الأمعاء وتنشيطها وطرد غازاتها
- يساعد على هضم الطّعام، ويطهّر الجسم، ويخفّف من تشنّجات العضلات، ويعطي إحساساً بالبرودة.
- فاتحا للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من أطباق الطهي.
- استنشاق النّعناع ينبّه الحواس، ويعطي الإنسان قدرةً على التّركيز في العمل الذّهني، ويفسّر ذلك بأنّ رائحة النّعناع تنشّط الموجات الكهربائيّة في المخ.
- يعتبر من المحفّزات الجنسية التي يكون لها تأثيرات على الرجال.
- تساعد أوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والانفلونزا.
- بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.
- خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.
- حرق أوراقه في الغرفة المغلقة يفيد في تخفيف حدّة الزّكام.
- حرق الدهون المتراكمة في الجسم، والحصول على جسم رشيق وصحيٍ وخالٍ من أي زوائد دهنية.
أضراره
- يعرّض بعض النساء الحوامل من الإصابة بحموضة أو ما يسمّى بالارتجاع المريئي.
- تناول النعناع بكترة يؤدي إلى حدوث جفاف في فم الإنسان
- يؤدي إلى حدوث تغيرات في الأنسجة الموجودة في الدماغ، ويكون الإنسان أكثر عرضة لحالات التقيؤ.
- الإصابة بالأرق وعدم القدر ة على النوم