هذا الأسلوب سيؤدي إلى نتائج إيجابية كثيرة على الإطلاق على الصحة والحياة كزوجين
إذا لم تكن مقتنعا، إليك بعض الأمثلة على فوائد هذا الأسلوب.
من أجل نوم أفضل
أثبتت الدراسات أن النوم عاريًا سوف يحقق النوم بشكل أفضل ويعمل علي تخفيض حرارة جسمك تدريجيًا وهو ما يحدث ضمن إيقاع ساعة الجسم البيولوجية كلّما استسلم الإنسان للنوم.
و التياب تعيق التدريج الطبيعي للحرارة، ما يجعل نومك مضطربًا وعرضة للاستيقاظ عند، شعورك بالحرّ الشديد، وكما ترتبط إعاقة الانخفاض التدريجي للحرارة مباشرةً بالأرق، فإذا لم تتمكن من الشعور بالبرودة المنعشة، لا يمكنك النوم والشعور الراحة.
تهوية الأعضاء التناسلية
النوم من دون ثياب صحّي للأعضاء التناسلية خصوصاً عند النساء، فمن المهم تهوية هذا القسم من الجسم، المخفيّ طول اليوم، ويعمل علي تخفيض معدل البكتيريا والفطريات الصغيرة في المهبل حفظ الخصيتين بطريقة صحية لحفظ الحيوانات المنوية لتعمل بشكل أفضل.جرّاء التهوئة.
قياس بطنك
إذا نمتَ عارياً، يصغُر قياس بطنك وينخفض معدّل الكولسترول أيضاً، إذ ان درجة حرارة جسمك تنخفض خلال الليل ما يزيد من هرمونات النوم لديك، ويخفّض معدلات الكورتيزول.
لن تضطرّ للاستحمام صباحاً
إذا نمتَ عارياً لن تضطرّ للاستحمام صباحاً، بما أنك لن تتعرّق خلال النوم وسيكون شعرك بحالة جيدة.
هرمونات النمو
يساعد في فرز هرمونات النمو، وهناك العديد من الفوائد من بينها، تعزيز كثافة العظام ، وخفض مخاطر مرض السكري وأمراض القلب، وإصلاح الأنسجة، و بناء العضلات، وتشجيع على وزن صحي وتحفّز نمو الأعضاء الداخلية وكذلك تعمل كنظام صحي لتعزيز المناعة.
يقلل الكورتيزول
من الآثار الجانبية الإيجابية لأجسامنا إذا تركت لتبرد ليلًا يقلل من مستويات الكورتيزول، الكورتيزول يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة بدءا من تعطيل دورات النوم إلى زيادة الوزن.
سلاح ضد مرض السكري
النتيجة المرتبطة بهذا الانخفاض في درجة حرارة الجسم في غرفة في درجة حرارة مثالية، يقلل على المدى الطويل، خطر مرض السكري.