أثبتت الدراسات أن الرغبة الجنسية عند المرأة تختلف وتتباين من فترة ﻷخرى ما بين الارتفاع والانخفاض، على مدار العام وكذلك بمرور مراحل العمر المختلفة. تعرفي في هذا المقال على أوقات وعوامل ازدياد الرغبة لدى المرأة.
1- وقت التبويض
تزداد الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة بشكل كبير لدى المرأة في وقت التبويض،ويرتبط هذا بشكل رئيسي بهرمون البروجيسترون الذي تؤثر معدلاته على الرغبة الجسدية لدى المرأة، ويكون في أعلى حالاته في وقت التبويض. ما يقدر بنحو أسبوع من انتهاء الدورة الشهرية، حيث يتهيأ الجسم لحدوث عملية الإخصاب، ويعتبر من التوقيتات المثلى لممارسة العلاقة الحميمة.حيث يزداد إحساس المرأة بأنوثتها وثقتها وتتوهج رغبتها
2 فصل الربيع
من أفضل أوقات ممارسة العلاقة الحميمية فصل الربيع لأنه يزيد مستوي ضوء الشمس وهو مصدر رئيسي لإنتاج فيتامين الشمس (فيتامين د ) الذي يعزز من عملية الإباضة .و يحسن من الخصوبة ويزيد من فرص حدوث الحمل بشكل كبير . وخصوصاً عند الحصول علي ما يقرب من 100 وحدة من فيتامين د يومياً أو 200 وحدة من فيتامين د من خلال الأطعمة الغنية بفيتامين د .
3- بعد ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة تؤدي إلى تحسين اللياقة بشكل عام وزيادة تدفق الدم ﻷعضاء الجسم الحيوية، كما أنها تعزز من ثقة المرأة بنفسها. وبالتأكيد تساعد الحفاظ على نمط حياة صحي وتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والبروتينات و التحسين من أداء وظائف الجسد الحيوية .بما فيها العلاقة الحميمة
4 تناول كميات كبيرة من الشوكواتة
تناول الشيكولاتة يزيد من إنتاج هرمون الدوبامين وهي مادة كيميائية ترتبط بزيادة الرغبة والإفتان أو محاولة تجربة مشروب الكاكاو أو الفلفل الحار كلاهما من الأطعمة المفيدة جداً في زيادة الرغبة وإشعالها .
5 قرب الزوج لها
بالتأكيد أن الرغبة الجسنية عند المرأة تستمدها منك ومن الجهود التي تقوم بها بداخل غرفة النوم لمحاولة إرضائها والوصول معها إلي المتعة في العلاقة الحميمية . لذلك لا تتجاهل مجهودك لإشعال رغبة زوجتك والإهتمام بإثارة حاسة الشم عند المرأة، عندما تقوم بإختيار الروائح والعطور التي تفضلها المرأة تدفعها لكي تنجذب إليك وتزيد من الرغبة الجنسية لديها .
إرسال تعليق