لإختيار مرطبات النهار والليل، والمستحلبات لإطفاء اللمعة، والسوائل المضادة للاحمرار .يجب معرفة نوع الجلدو ينبغي أن يستند الاختيار على نوع بشرتك.
ما هو المرطب المناسب لبشرتي؟
- بشرتك طبيعية: اختيار كريم خفيف من شأنه أن يعطيك انطباعا من المرونة والراحة.
- بشرتك دهنية أو مزيجية : يفضل كريم أو مستحلب إطفاء اللمعة السائل مما يقلل من السطوع. و صقل نسيج الجلد لجعلها أخف وزنا.
- بشرتك جافة أو حساسة: ركزي على العلاج الغني بالجزيئات الدهنية النشطة وخصوصا السيراميد، التي تحتفظ بالمياه.
نصائح سريعة للإستخدام والتطبيق
- تطبيق مرطب في الصباح على بشرتك (الوجه والرقبة) مع تنظيفها سابقا.
- ثم اختراق النسيج والتدليك بلطف بأطراف الأصابع.
- تذكر أن كمية كريم التطبيقية يجب استيعابها بالكامل من قبل الجلد.
تحذير: تطبيق مرطب أمر لا بد منه قبل تطبيق ماكياج.
في الصيف، استخدام مرطب الضوء ومتجدد الهواء الملمس.
في فصل الشتاء، يفضل نسيج أكتر ثراء لأن الجلد أكثر جفافا في هذا الموسم.
نصائح تكفي لإظهار بشرة متألقة:
- شراء مرطب جيد لنوع بشرتك (حساسة وجافة، والجمع، زيتي ...).ويساعد على تهدئة تهيج أو احمراربشرتك بسبب جفاف الجلد.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضر والتخفيف في المقابل من استهلاك الأطعمة المعالجة. فالأطعمة المعالجة تحتوي على الكثير من السكر والملح والدهون التي يمتصّها الجسم وتؤثر سلباً في بشرتك. ركزي على تناول الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة التي تزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى.
- تناول الدهون الصحية. لا تظني أن الدهون كلها سيئة. فأحماض أوميغا 3 تزود الجسم بالكثير من الفوائد الصحية المفيدة للبشرة. لذا، فإن تناول السمك أو مكملات زيت السمك يساعد كثيراً على تحسين مظهر البشرة.
- شرب كوب كبير من الماء عند الاستيقاظ لطرد السموم وترطيب جسمك.
- استخدام رذاذ الماء الحراري لتهدئة البشرة الجافة.
إرسال تعليق