سحور سهل وسريع البيض بالأفوكاتو

تشقق عقب القدم حيث ان طبقات الجلد الخارجية تجف فتتشقق و يكون العلاج بازالة هذه الطبقات بالتدريج مع المحافظة على ترطيب الجلد المستمر للمساعدة فى وصول الطبقات الداخلية السليمة للسطح وهذا يستغرق من اسبوعين لشهر حسب شدة وعمق الشقوق

هذه مجموعة من الوصفات البسيطة التي يمكن صنعها في المنزل من أجل إزالة هذه التشققات

1 غسل القدم وتنظيفها جيدًا ثم تجفيفها ثم ضع طبقة من زيت الخضراوات على القدم إرتدِ زوجين من الجوارب واتركه طوال الليل في الصباح إغسل قدميك بالماء الدافئ وكرر ما سبق لعدة أيام

2 نقع القدمين يوميا في وعاء مزود بالماء الدافئ مع كوب من الحليب لمدة تتراوح من 10: 15 دقيقة.

3 إملأ الحوض بالمياه الدافئة ثم أذب بها الملح والليمون والجلسرين وماء والورد وضعي قدميك في هذا الخليط لمدة من 15 إلى 20 دقيقة تم قمي بفرك عقب القدم وجانبيها باستخدام الحجر أو فرشاة

4 خلط ملعقة من الجلسرين مع ملعقة من ماء الورد وملعقة من عصير الليمون حتى يتكون خليط لزج نوعًا ما. ضعي الخليط عليى قدميك وغطيها بالجوارب حتى الصباح ثم أغسلي قدميك بالماء الدافئ وكرر ما سبق عدة أيام

5 في الصباح الباكر يمكنك تدليك قدميكِ بالليمون، نظرا لاحتوائه على خواص مضادة للالتهابات والأكسدة.

6 قمي بسحق موزة طازجة وضعها على تشقق عقب قدميكو أتركيها لمدة 10 دقائق ثم إغسلها بالماء الدافئ

7 قمي بمزج 4 ملاعق من ملح الطعام أو السكر مع نصف كوب من زيت الأطفال وزيت اللوز أو جوز الهند، وبعد ذلك قمي بفرك وتدليك القدمين جيدا في شكل حركات دائرية بلطف باستخدام الحجر .