تعددت طرق تخفيف الوزن بين تمارين وحميات غذائية لكي نحافظ على صحتنا وتظهر أجسادنا رشيقة.واتباع الرجيمات القاسية ليس هو الحل الوحيد لفقدان الوزن؟فهناك من لا يستطيع إتباع أنظمة غذائية صارمة. واتباع نظام غذائي صحي قائم على الاعتدال في تناول كميات محددة من الطعام والتخفيف من بعض الأطعمة الدسمة والحلويات.وممارسة الرياضة بشكل منتظم هو الحل المثالي كلك إستعمال بعض المواد الطبيعية التي تتمتع بخصائص مدهشة في التخلص من الدهون المتراكمة.
هده وصفة طبيعية سهلة التحضير يمكنك إضافتها إلى أطباقك فتعمل على تحفيز عملية الاستقلاب في جسمك وبالتالي حرق الدهون بشكل أفضل
المكونات
5 ملاعق من بذور الكزبرة
5 حبات قرنفل
ملعقة صغيرة من الحلبة
ملعقتان من الكركم
نصف ملعقة من الكمون غير المطحون
عود قرفة
الطريقة
طحن كل المكونات مع بعضها والحصول على خليط متجانس، يحتفظ به في وعاء محكم الإغلاق.
وتضاف نصف ملعقة من هذا الخليط الى أطباق الأكل وستلمسين الفرق خلال أسبوع واحد من بدء الاستهلاك.
إرسال تعليق