الكيوي من الفواكه الاستوائية ذات المذاق الرائع الكيوي فاكهة بيضاوية الشكل. قشرة الثمرة ذات لون بني أما اللب فغالبا ما يكون أخضر اللون ويحوي بذورا سوداء صغيرة.
* مفيد جدا للحصول على بشرة متوهجة وشعر لامع. فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على نضارة البشرة ورونقها.
يحتوي الكيوي على العديد من الألياف الغذائية وهو مصدر رئيسي لفيتامين C ، الدي له فوائد كبيرة في الحفاظ على بشرة شابة وحيوية،ويفيد الكيوي كذلك في الحفاظ على نضارة الجلد حيث يعمل علي إنتاج الكولاجين الذي يحافظ بدوره على مرونة الجلد ويحمي الجلد من الترهلات فاكهة الكيوي غنية بالأحماض الأمينية التي تحارب أشعة الشمس الضارة، وتمنع أضرار أشعة الشمس.
تعطي الجسم الحيوية والنشاط وتأخرعلامات العجز والشيخوخة.و تعمل على تجديد خلايا الجسم والتخلص من الخلايا الميتة الموجودة بالجلد.تحتوى فاكهة الكيوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية جدا للوقاية من عدد من الأمراض الجلدية ، وتحافظ على أغشية الجلد سليمة .
وضع فاكهة الكيوي المهروسة على الجلد يساعد على نقل العناصر الغذائية الهامة في طبقات الجلد ، تأخذ 1 ثمرة كيوي ناضجة و يخلط مع اللبن وضعه على وجهك. دلك بشرتك بلطف لبضع دقائق ثم اغسله بعد 15 دقيقة.
* تفيد فاكهة الكيوي الشعر حيث تعمل على علاج تساقط الشعر، ونظافة فروة الرأس من القشرة، وحمايته من الجفاف.و تحسين الدورة الدموية في الجسم مما يعمل على تحفيز بصيلات الشعر وزيادة طوله.
* يحتوى على كميات عالية من النحاس التى تحافظ على اللون الطبيعي للشعر، وتمنع الشيب المبكر.
* الاستهلاك المنتظم للكيوي يقوي الأوعية الدموية للحد من امراض فروة الرأس مثل القشرة و الأكزيما، وهو يمنع التهاب فروة الرأس ولذلك يمنع تساقط الشعر.
*تتساعد فاكهة الكيوي على التحكم في إنقاص وزن الجسم كما يعمل على تقليل الشعور بالجوع وامتلاء المعدة وهذا معناه أنها مفيدة للرجيم.لأنه منخفض السعرات الحرارية وبالتالي فهو مناسب لنظام غذائي سليم، كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تشجع على امتلاء المعدة و تقليل آلام الجوع.
*فاكهة الكيوي تساهم فى تصحيح أي خلل في نظامنا الهضمي .
* التقليل من إمكانية الإصابة بمرض السكر؛ كما أنه مفيد لمرضي السكر حيث يعمل على إنقاص نسبة السكر في الدم حيث أن الكيوي يحتوى على نسبة عالية من الألياف الطبيعية والتي تساعد على تحسين مستوي السكر في الدم لذلك ينصح الأطباء مرضى السكر بتناول حبة الكيوي بشكل يومي وعلى نحو منتظم.
* يعمل على انخفاض نسبة الكولسترول في الدم.
* يعمل على حماية الفرد من إمكانية الإصابة بسرطان القولون،
* الكيوي يحمي الجنين من الإصابة بالجفاف حيث يعتبر الكيوي مصدر غني من مصادر فيتامين (أ) الذي يعمل على تقوية المناعة للفرد كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي تحتاج له النساء الحوامل لمنع تشوهات الجنين
* ينصح الأطباء خاصة المتخصصين في طب الأطفال بإعطاء فاكهة الكيوي في حالات الإصابة بالسعال الشديد وحالات ضيق التنفس.
فوائد عصير الكيوى بالليمون .
يعطى الجسم طاقة وحيوية.
يعمل على تنظيم الدورة الدموية.
يقوي المناعة ضد البرد والأنفلونزا.
يقضي على رائحة الفم الكريهة .
يساعد على التخلص من الشعور بالدوار والغثيان.
إرسال تعليق