الشعر الطويل والجميل هو من السمات الجمالية للمرأة، بل هو بمثابة تاج جمالها، وقد يكون الحصول على شعر طويل وصحي يكون سهلا هذه طرق سحرية يمكنها أن تساعدك في الحصول على شعر طويل بوقت أقصر دون الإنتظار حتى يمر الوقت وينمو من جديد، ودلك يستغرق وقتاً طويلاً حتى يصبح بالطول الذي تحلمين به، وذلك لأن الشعر ينمو بمعدل 1 سم في الشهر وسطياُ. مما تتوقعين.
1 تدليك فروة الرأس
يتغذى الشعر من المواد المغذية الموجودة في الدم ولذلك من المهم جداُ تحفيز وصول الدم إلى جذور الشعر، عن طريق تدليك فروة الرأس بادخال الأصابع المغمسة بأحد الزيوت داخل الشعر ثم اسحبها بلطف،ثم اضربي الشعر برؤوس الأصابع بلطف وبسرعة. الهدف هو شده دلكي فروة الرأس بشكل كامل.
2 إزالة أطراف الشعرالمقصفة
يوصى بقص الأطراف مرة كل ستة أسابيع لضمان النمو الصحي للشعر السليم.لأن أطراف الشعر المتقصفة تعيق عملية تطويله بسبب تكسر الشعر المقصف أكثري من تناول الماء والسوائل، فهذا يمنع شعرك من الإصابة بالجفاف، فيجّنبه التقصّف، كما تضمنين نموّه بالشكل الصحيح.
3 نظافة شعرك
تجنّبي غسله كل يوم، لأن الغسل المتكرّر يجرّده من الزيوت الطبيعية التي تُكسبه الصحة، ما يجعله يفقد كثافته.كما تجنّبي الحرارة المرتفعة واستخدامها المتكرر على شعرك، فهذا يزيد من تقصّفه، ويؤدي بالتالي إلى تلفه وضعف نموّه.
4 غذاء غني بالبروتين والبيوتين
تناول البيض لأنه غني بالبروتين والبيوتين المهم لتغذية الشعر، كدلك المكسرات وسيلة رائعة لتطويل الشعر لاحتواءها على الزنك و أحماض الأوميغا 3 التي تغذي الشعر وتحفز نموه.كدلك الحبوب الكاملة لأنها غنية بالحديد والزنك والفيتامينات وكل ما يحتاجه الشعر البقوليات مثالية لتطويل الشعرلأنها غنية جداً بالبروتين، فالبروتين ضروري لبناء ونمو الشعر، لذلك نلاحظ أن النساء اللواتي اتبعن حمية منخفضة البروتين فقدوا شعرهم بشكل واضح، أما من اتبعوا حمية غنية بالبروتين تحسن نمو الشعر لديهم.
5 صحّة شعرك
إستعملي المستحضرات الطبيعية، قدر المستطاع، مثل الشامبو والبلسم والماسك الطبيعي.. و تجنّبي المنتوجات الكيماوية.وإستخدمي الماسكات المغذية للشعر كل أسبوعين،إحرصي على غسل شعرك جيدا" ومرارا" بالماء، إثر استخدامك للشامبو، لأن بقايا الشامبو تسبب في إضعاف شعرك وحرمانه من التنفّس.
إرسال تعليق