يعتبر الإحباط الجنسي بين الزوجين ظاهرة مألوفة في الحياة الزوجية الطويلة، وهي معروفة منذ القدم، وقد ابتكر الناس وسائل مختلفة لتحسين الشهوة والمتعة الجنسية بما يتناسب مع الظروف المعيشية.ومن الأساليب المعروفة.ومن أهم أسباب الإحباط الجنسي بين الزوجين
1- طول مدة المعاشرة وعدم التجديد في العواطف والأساليب المتبعة في المعاشرة الجنسية فكثير من النساء بحاجة الى 15-30 دقيقة من الاثارة المتواصلة لبلوغ ذروة النشوة الجنسية من خلال المداعبات التمهيدية او ايلاج القضيب داخل المهبل وكلما ازدادت المرثرات العصبية الحسية المنطلقة من مصادرا مختلفة كلما تحسنت نوعية الذروة التي تحصل عليها المراة
2-وجود أمراض نفسية ومشاكل نفسية مثل الإحباط والتوتر وعدم الرضا عن الطرف الآخر
3- وجود تغييرات جسدية أو مجموعة من العيوب الجسدية تمنع من التمتع بممارسة الجماع مع الزوج بشكل مريح . يدفع ذلك، لكره ممارسة الجماع .
4- وجود أمراض جنسية مثل خلل الانتصاب أو اضطراب الوظيفة الجنسية للزوج أو الزوجة أو اضطراب التفاهم بين الزوجين.
5- المشاكل الزوجية او الخوف من ممارسة الجماع والإعتقاد بأن التجربة صعبة وتمتلئ بالعديد من التحديات .
6 الجماع يحتاج إلي بعض الجهد لإنجازه. وقد لا تشعر الزوجة بالراحة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية لمجرد أن الزوج يمتلك جسم غير لائق بدنياً ( زيادة الوزن) أو العكس . الثقة في غرفة النوم أمر ضروري تؤدي إلي نجاح العديد من الأمور.
أعراض وعلامات الإحباط الجنسي
- الإعراض عن ممارسة الجنس رغم رغبة الطرف الآخر
- عدم الاستمتاع بالجنس والملل من الممارسة الجنسية
- عدم الشعور بالمتعة أو الرعشة الجنسية
علاج الإحباط الجنسي
* ترتيب جو رومانسي يثير خيال المرأة ويشعرها بأهميتها والحب لها.
*حاولي إختيار الملابس الداخلية المثيرة والتي تنال إعجاب الرجل . مثل إختيار حمالة الصدر المفضلة له والألوان التي يرغب في رؤيتها عليكي كل هذه الأمور تحدث نتائج جيدة أثناء التواجد في غرفة النوم
* إعداد المأكولات التي تثير الرجل جنسيا غاليا ما تثير المرأة أيضاً كالحلويات والشوكولاتة والفواكه.وكذلك المشروبات.
* وضع مواعيد للعلاقة الحميمية بينكم أمر ملل ومفتعل ولكن عند جعل الأولوية للعلاقة الحميمية يمكن أن يساعد في التخلص من كره الزوجة للجماع والتجهيز له بشكل جيد حتي تزيد من ثقتها بنفسها والعودة إلي الوضع الصحيح .
* إثارة النقاط الجنسية الحساسة وتشمل جميع الجسم سواء بالتحسس برفق أو بالتقبيل في جميع أنحاء الجسم وهناك النقاط المختلفة مثل النقطة جي والنقطة البظرية والإحليل والشرج والفخذين والثديين ، ويجب إثارة أكثر ما يمكن من نقاط سواء بالتقبيل أو باللمس باليدين أو بواسطة جميع الجسم أيضا.