مشكلة الصلع مشكلة تؤرق الكثير من الرجال، فالكثير يعاني من الصلع وهو بمراحل حياته الأولى، فالصلع لا يعرف العمر فيواجه الشباب أيضا، ولكي تتمكن من تفادي تساقطه نقدم لك أهم النصائح من أجل تحقيق ذلك
- المحافظة على نظافتك الشخصية قد يكون سببا في الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى حدوث الصلع. كمرض تينيا فروة الرأس التي يؤدي إلى حدوث تساقط للشعر، والحرص على غسله باستمرار مع إستعمال شامبو مناسب لفروه الرأس لكي يتخلص من أي عدوى أو قشور قد تحدث تسبب التساقط. كما يجب عدم الإفراط في غسل الشعر لاحتواء جلد فروه الرأس على المادة التي تعمل على ترطيب الفروة وقد تتسبب كثرة الغسل في تدمير الغدد الدهنية للفروة والتي تفرز مادة دهنية تعرف بالزهم .
- القبعات أحد الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر بسبب الارتداء المستمرللقبعات، فالشعر كالإنسان يحتاج إلى التنفس ليستكمل دورة حياته . لدى وجب تعريضه للهواء باستمرار .
- استخدام مواد كيماوية للتنعيم، يجب الحذر من تلك الكريمات التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تسبب تساقط الشعر، ويفضل مراجعة طبيب لاختيار أفضل نوع لا يؤذي فروه الرأس ولا خصلات الشعر
- يجب الحرص على نظافة أمشاط وفراشي الشعر وتعقيمها من وقت لآخر، وتسريح الشعر لعدد محدود من المرات في اليوم لتخفيف الضغط على بصيلات الشعر.الشعر الرطب يكون أضعف حالة ، وبالتالي يقترح منع تمشيط الشعر الرطب كثيرا . إذا كان هناك أي حاجة حقيقية لتمشيط الشعر الرطب يقترح استخدام مشط واسع الأسنان، في حين أن الكثير من إستعمال الفرشاة يقال أن يسبب ضررا كبيرا على الشعر وزيادة تساقط الشعر وبالتالي يمكن التخفيف من هذا الضرر باستخدام الأصابع لإزالة أي التشابك في الشعر.
- تناول الأطعمة المناسبة لصحة الشعر واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات والفواكه والخضروات والفيتامينات والمعادن الضرورية.
- تعد ممارسة التمارين الرياضية من أهم الخطوات التي يجب اتباعها لتفادي تساقط الشعر، .فممارسة التمارين تساعد في التخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية للبشرة. كما يساعد العرق الذي يفرزه الجسم أثناء أداء التمارين، في تحسين صحة الجلد من خلال طرد السموم على سطح الجلد.
وصفات طبيعية لتفادي الصلع
* وصفة زيت الزيتون والعسل في علاج الصلع:
يتم مزج زيت الزيتون المسخن مسبقاً مع القليل من العسل وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. تترك على الرأس لمدة 15 دقيقة قبل غسله وهي وصفة فعالة جدا وتعمل على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه.
* أوراق الشمندر مع الحناء في علاج الصلع:
يستخدم أوراق نبات الشمندر المطحونة مع الحناء المطحونة لصنع مزيج يوضع على الشعر وهي فعالة جداً في علاج تساقط الشعر.
إرسال تعليق