يحتوي الجسم علي أنواع مختلفة من الدهون و بعضها أكثر خطوة من غيرها . فهناك دهون توجد تحت الجلد و هي دهون ناعمة ، و الدهون الإسفنجية و هي التي يمكن أن ترها بمجرد الضغط بإصبعك علي البطن. الدهون العميقة ( الشحوم ) هي نوع معين من دهون البطن الخطيرة توجد بكمية كبيرة في الأعماق تحت سطح الجلد . و تعد دهون الأحشاء ( الدهون العميقة ) نشطة من الناحية البيولوجية و التي تعمل علي زيادة حجم البطن و تساهم في مشاكل صحية أخري .
ومن المعلوم أن معدل حرق الجسم للدهون يصبح اقل قبل النوم لهذا ننصح بإستاك هذا المشروب لانه يرفع معدل الحرق مما يساعدك على التخلص من الدهون وخاصة دهون البطن.
يتكون المشروب من
* الخيار الذي يحتوى على سعرات حرارية قليلة و غني بالسوائل. فهو مفيد لترطيب الجسم والاحساس بالشبع ومليئ بالالياف
* البقدونس الذي يحتوى على سعرات حرارية قليلة جدا وايضا مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن ويساعد على الاحساس بالراحة في المعدة وعدم الاحساس بالانتفاخ.
* الليمون الذي يعمل على اذابة دهون الجسم وزيادة معدل الحرق في الجسم.
* الجنزبيل يعمل على الحصول على بطن مسطحة بلا دهون وعلى فقدان الشهية الى حد ما.
نقوم بخلط المكونات معا وتصفيتها قبل الشرب مباشرة قبل الذهاب الى النوم
إرسال تعليق