يقول جراح العظام لدى الأطفال والعلوم المشي حافي القدمين أمر جيد للطفل في المستقبل.
الطفل حافي القدمين أو مع جوارب صغيرة لتغطية قدميه. يشعر على نحو أفضل ويمكن للأقدام الصغيرة النمو بسهولة أكبر دون عوائق، وأصابع القدم والقدم والكاحل العضلات تتطور بشكل حر ودون التعرض لخطر تشوه القدم. التشبث على الأرض، تسمح للطفل أن يجد توازنه أفضل مما كانت عليه في الأحذية. يمكن للبالغ أن يمشي حافي القدمين في العشب على الأرض أو في الداخل
فوائد المشي حافيَ القدمين على صحة الجسم وجهازه المناعي حيث يُساعد المشي حافيَ القدمين على نمو القدم بشكلٍ صحيٍ و سليم، ويُساعد أيضاً على تنشيط و تقوية عضلات القدم لتصبح أقوى نتيجة السير على أرضٍ غير مستوية. يُنشط عضلات القدم و يجعلها أكثر دفئاً و يعتبر أيضاً بمثابة تدليك طبيعي لباطن القدم. مفيداً بشكلٍ كبير لصحة وسلامة ظهر الانسان، فقد أتثبت التجربة أن من يسير بدون حذاء هو أفضل صحةً ممن يعتمد على لبس الأحذية بشكلٍ دائم فهم عادةً ما يعانوا من آلام الظهر والفقرات.