في فصل الصيف ارتفاع شديد في درجات الحرارة، يؤثر بشدة على صحة وحيوية بشرتك. ويسبب اسمرار الجلد وحروق الشمس. بشرة الوجه ليست هي الوحيدة المعرضة لتلك الحروق، لكن ذراعيكِ أيضًا من المناطق الأكثر عرضة لحرارة الشمس المرتفعة.
أهم الطرق التي تحتاجينها لحماية ذراعيكِ من الأضرار التي تلحق بها جراء التعرض للأشعة فوق البنفسجية
1- ننصحك بارتداء الأكمام الطويلة أثناء المشي تحت أشعة الشمس، فستعمل أنسجة الملابس كعازل طبيعي يمنع اختراق أشعة الشمس القاسية وتعريض الجلد للتلف.
2- تطبيق كمية مناسبة من واقي الشمس على الأماكن المعرضة لأشعة الشمس كبشرة الوجه، الرقبة، اليدين والذراعين قبل الخروج من المنزل بمدة لا تقل عن 15-20 دقيقة. ولا تنسي إعادة تطبيقه مرة أخرى كل ساعتين في حالة قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس.
3-تحضير وإستعمال الوصفات الطبيعية الفعّالة لمكافحة اسمرار الجلد بمكونات منزلية بسيطة. تساعد تلك الوصفات على حماية الجلد وتوفير العناية والتغذية الكافية.
4- استخدمي المناديل المبللة والمنظفة للبشرة. لتنظيف الذراعين والقدمين بشكل منتظم خلال اليوم، فهي تساعدك على التخلص من الأتربة والشوائب. كما تمنحك شعور دائم بالانتعاش خلال اليوم.
5- قومي بتوزيع كمية مناسبة من الكريمات المرطبة على ذراعيكِ مع تدليكها جيدًا. وللحصول على أقصى استفادة، يمكنكِ إضافة بضع قطرات من زيت اللوز لكريمك المرطب. يساعد ذلك على إمداد الذراعين بالترطيب اللازم والوقاية من الجفاف مع التعرض للحرارة الشديدة خلال اليوم.
6- استخدمي خليط الشوفان، العسل والحليب والقليل من الكركم كمقشر فعّال للذراعين والقدمين. افركيه برفق في حركات دائرية، كي يساعد على التخلص من طبقات الجلد الميت وتفتيح البشرة. يساعد التقشير على التخلص من اسمرار الجلد بنسبة 80%. حتى مع البشرة الحساسة، طبقي بعض المقشرات المناسبة لتحصلي على أفضل النتائج.