يعد الرمان من الفواكه اللذيذة و المفيدة للصحة، فهو يحتوي على السكر وقليل من البروتين والدهن والأملاح والفيتامينات وبعض الأحماض العضوية،لكن ا للإفراط في تناوله آثاراً سلبيةً على الجسم فهناك بعض المحاذير لمن يستخدم قشور الرمان و أزهاره و سيقانه، إذا كانت المرأة حاملا أو تخطط للحمل فعليها عدم استعمال قشور ثمرة الرمان وقشور جذر الرمان أو ساق الرمان وكذلك الأزهار إذا كنت ممن يتعاطون الملينات أو الأسبرين أو الوصفات الخاصة بالكحة أو البرد ومضادات الحموضة والفيتامينات و الأحماض الأمينية أو المعادن ، أصابك إسهال شديد عند استخدام مستحضرات الرمان توقف عن الاستخدام يصاب بعض الأفراد في بعض الحالات بشيء من الغثيان أو الدوار أو ضعف عند استخدام مستحضرات الرمان فإذا شعرت بدوار مع غثيان فأوقف العلاج واتصل بطبيبك مباشرة تعتبر بذوره ضاره جدا للاشخاص الذين يعانون من تحسس المعدة ، فهى تتسبب بتهيج بطانة الامعاء ، مما يؤدى الى الاسهال ، خصوصاً عند الاشحاص الذين يعانون من امراض كرون رغم هذه المضار للرمان فعلينا أن لا ننسى ما له من فوائد و استعمالات دوائية عديدة مثل الحمى الشديدة والإسهال المزمن والدوسنتاريا الاميبية والصداع وضعف النظر تنشط الأعصاب وتزيل حالات الإرهاق تنقي الدم وتقاوم عسر الهضم علاج ضد التقيؤ وكقطرة لالام العين لعلاج التهابات اللثة وتقرحاتها لعلاج حالات البرد ورشح الأنف يعد علاجا جيدا للجروح المتعفنة يقوي الأسنان المتحركة بفرك الأسنان به يمنع النزيف الحاد ،كما أن استعماله مسفوفا ينفع من قروح الأمعاء وسيلان الرحم ونزفه لزيادة تثبيتالشعر