التهاب الجيوب الأنفية هو مجرد اسم آخر لنزلات البرد . وكثير من الناس تسعى على الفور للعلاج
وهناك الكثير من العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن استخدامها للقضاء على التهاب الجيوب الأنفية قبل أن يصبح خطيرا جدا أعراض التهاب الجيوب الأنفية
- صعوبة في التنفس
- ألم في تجاويف الجيوب الأنفية
-الصداع و الصداع النصفي
- حمى
-أخضر أو أصفر إفرازات مخاطية من الأنف
غالبا ما يرتبط التهاب الجيوب الأنفية إلى “نزلات البرد” ، يمكن أن يكون أيضا بسبب أخر
وهناك عدد من التغيرات من التهاب الجيوب الأنفية ، وأنه من المهم أن نعرف الخلافات بينهما بحيث يمكنك علاج نفسك بشكل صحيح .
فمثلاعدوى التهاب الأنف و الجيوب الحاد يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أربعة أسابيع مع الالتهاب الشديد في الأغشية المخاطية في الممرات الأنفية ، ويمكن أن تتراوح ما بين الشديدة وغير الحادة .
غالبا ما يكون من الصعب معرفة الفرق بين هذه الأنواع من التهاب الجيوب الأنفية ، وخاصة لأن الأعراض تأتي في موجات وأنه قد يبدو وكأنك تتحسن قبل العودة مرة أخرى . التهاب الأنف و الجيوب المزمن قد يكون دليلا على وجود أعمق أو أكثر خطورة قلقة وصحية والتي ينبغي معالجتها من قبل طبيب ، والعلاجات المنزلية أو العلاجات الطبيعية هي أفضل خيار إذا كنت ترغب في تجنب الآثار الجانبية واتخاذ مسار العلاج الصحي
على الرغم من أن هذا قد يبدو مثل العلاج السهل بينما يفشل الكثير من الناس لتناول الطعام بشكل صحيح عندما يعاني من التهاب الجيوب الأنفية ، لكن ربما تدرك جيدا ، آثار النظام الغذائي الخاص بك كل جزء على صحتك ، عليك اتباع نظام غذائي متوازن قليل من الحبوب ، والعدس ، والخضار فهو الخيار الأفضل ، لأنه يعزز جهاز المناعة في الجسم وينظم عملية الأيض لطرد السموم . على الجانب الآخر ، يجب تجنب أي طعام الذي يولد المخاطية في الجيوب الأنفية . في الأساس ، يجب تجنب منتجات الألبان مثل الجبن والحليب والقمح .إضافة بعض الأعشاب يمكن أن يكون لها آثار النظام الغذائي الخاص بك القوي على الجيوب الأنفية ، وكذلك على قدرة الجهاز المناعي على طرد السموم ، والقضاء على المخاطية ، وتخفيف الأعراض . بعض هذه هي المنشطات القوية التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة ، سواء في الطعام أو في نوع من السائل المختلط ، و من أفضل الأعشاب لتحفيز تفريغ الجيوب الأنفية هو الثوم والبصل والفجل والفلفل . لأنها قد تجعلك تبكي أو إجبار أنفك لتشغيله ،خل التفاح من المشروبات المفيدة ،كذلك استنشاق البخار فهو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية بالنسبة للالتهاب الجيوب الأنفية . عن طريق احضار الوعاء المغلي من الماء ، وأخذ دش ساخن ، أو استخدام جهاز البخار الفعلي للإغاثة التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن الحارة بسرعة المخاط وتقليل اتساقه ، فهو يسمح لك بالتشغيل ليفجر بها من أنفك . إذا كان يمكنك التخلص من المخاط الذي يجعلك مريض ، و أكثر عرضة للدفاع ضد التهاب الأنف و الجيوب المزمن تطوير بكثير . باستخدام مرطبات يمكن أيضا أن تكون فكرة جيدة أثناء النوم للمساعدة في عملية الشفاء
واحد من المكونات النشطة في شاي النعناع هي المنثول ، الذي يخترق المخاطية ويخفف من ذلك ، والسماح لها مسح بسهولة من النظام الخاص بك . يمكن الجمع بين الحرارة والبخار ، المنثول ، والسائل في الشاي والنعناع يكون حلا سريع المفعول لالتهاب الجيوب الأنفية من جميع الأصناف .