سحور سهل وسريع البيض بالأفوكاتو

هناك دلائل على إمكانية علاج مرض القولون العصبي ، بالطب البديل. وهذا المرض المؤلم ليس له علاج محدد، باستثناء التغييرات التي قد يجريها المريض على غذائه، وكذلك المعالجة بمضادات الاكتئاب لتخفيف التوتر الذي يعتبر من مسببات المرض.
القولون العصبي ، مرض منتشر بين الجميع بما فيهم سكان المنطقة العربية. وتشير الإحصائيات إلى إصابة حوالي %15 من البالغين به،

أعراض القولون العصبي :
ـ ألم تقلصي في البطن.
ـ انتفاخ في البطن وخروج غازات.
ـ ظهور مواد مخاطية مع الافراغ.
ـ عدم قدرة المريض على الافراغ الكامل.
ـ أحياناً يصاحب الافراغ خروج دم.
ـ الإصابة أحياناً بالإسهال وأحياناً بالإمساك.
ـ بعض المرضى تكون لديهم أيضاً أعراض نفسية، حيث ان العامل النفسي يؤثر في حركة الأمعاء.
ـ بسبب كل ما تقدم من اعراض مزعجة يصبح المريض متعباً كئيباً فاقداً للحيوية.

ما هي العلاجات البديلة للقولون العصبي؟

* الألو فيرا Aloe Vera : الكثير من المرضى يرتاحون عند شرب عصير نبات الصبار أو الالو فيرا، وهو عصير كثيف القوام ويشبه الجيل. وللتأكد من فعالية هذا النبات، نجد أن مؤسسة الامير تشارلز للطب المتكامل (أي الطب الكيمياوي والطب الطبيعي)، تجري دراسة موسعة في مستشفى مورسيون للتأكد من حقيقة دور الالو فيرا في تهدئة أعراض القولون العصبي.

* نبات الارضي شوكي : ظهر في دراسة مصغرة أجريت في جامعة ريدنغ البريطانية، ان اوراق الارضي شوكي تخفف الاعراض بنسبة %70، خلال فترة لا تزيد على ستة أسابيع.
وتعتقد الدكتورة آن وولكر، المحاضرة في التغذية والتي قادت البحث، أن الارضي شوكي يفيد بشكل خاص المرضى الذين يعانون من الإمساك أكثر من الذين يعانون من الاسهال. ويمكن الحصول على مسحوق أوراق الأرضي شوكي من الصيدليات الطبيعية.

* البروبايوتيك Probiotics :   أفادت دراسة أميركية نشرت في المجلة الأميركية لأمراض الجهاز الهضمي ، ان المشروبات المحتوية على البكتيريا المفيدة (البروبايوتيك) تساعد بشكل كبير على تقليل الغازات والألم التقلصي وذلك من خلال موازنتها للعضويات الموجودة في الأمعاء. ويقترح البروفيسور غلين جبسون، المختص بالبروبايوتيك، على المرضى، اتباع دورة لمدة اسبوعين، يتناولون خلالها المشروبات أو كبسولات البروبايوتيك، وذلك لموازنة تعداد البكتيريا المفيدة مع الضارة لتحسين عمل الأمعاء.

* الوخز بالإبر Acupuncture : وجد الدكتور جوزيف تشان، وهو طبيب عام من ليستر ببريطانيا، ان حوالي %70 من مرضى القولون يستفيدون من العلاج بالإبر، لا سيما فيما يتعلق بالتخلص من اعراض الانتفاخ الذي يصيب البطن، وذلك بعد اربع جلسات علاجية، لكن اذا اخذ المريض ست أو ثماني جلسات فإن التحسن سيزداد بحيث تنتظم حركة الأمعاء ويقل الألم.

* التنويم المغناطيسي :  هناك نوع خاص من التنويم يتعلق بالأمعاء، يبدو أنه يفيد %75 من المرضى، وذلك حسب ما جاء في البحث الذي أجري في مستشفى ويتنغتون بمانشيستر. وخلال الجلسة يتم إرخاء المريض والإيحاء له بتصورات إيجابية عن تنظيم حركة الأمعاء وإزالة الألم والانتفاخ.

نصائح للتغلب على مرض القولون العصبي
ـ ينصح المريض بتناول وجبات صغيرة في أوقات منتظمة.
ـ ينصح بتجنب الأغذية المسببة للغازات كالبقول وبعض الخضر مثل القرنبيط والبروكولي والبصل.
ـ إذا كان المريض يعاني من الإمساك، فعليه تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخبز بالنخالة والخضر.
ـ بما أن الجفاف يزيد الإمساك وبما ان الاسهال يسبب فقدان السوائل، لذا ينصح المريض بشرب الكثير من الماء.
ـ اليوغا وبعض أنواع المساج تقلل التوتر، الأمر الذي يساعد بدوره على تقليل حدة الأعراض.
ـ شاي النعناع واليانسون يقللان من الألم التقلصي في البطن.
ـ تقليل السكريات والدهون في الغذاء يساعد ايضا على تقليل الأعراض.

كيف يكتشف الطبيب المرض؟
أعراض مرض القولون العصبي تتشابه مع أعراض أمراض أخرى مثل الحساسية للسكر الموجود في حليب البقر «اللاكتوز». لذا، يحتاج الطبيب إلى الفحوصات التالية:
ـ فحص الدم.
ـ فحص بالالترا ساوند للبطن.
ـ مراقبة الجدران الداخلية للأمعاء من خلال المنظار الذي يتضمن ادخال انبوب إلى الأمعاء.
ـ إجراء أشعة باريوم Barium ، وهي أشعة X، مصحوبة بإعطاء سائل ملون يساعد في التعرف على طبيعة الأمعاء.