1- الألياف الغذائية :
الألياف الغذائية قد تساعد في تخفيف أعراض البواسيرو النزيف يمكن أن تخفف أيضا من البراز وزيادة حجمها، مما تساعد على تقليل الإجهاد. هناك الكثير من الطرق للحصول على المزيد من الألياف. تبدأ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة، وزيادة الألياف تدريجيا لتجنب الانتفاخ والغاز. زيادة تدريجيا كمية من 25-30 غراما من الألياف يوميا. وينبغي أيضا زيادة كمية السوائل أو الإمساك قد تزداد سوءا.
2- قشور سيلليوم :
سيلليوم مصدر غني بالالياف وهي بذور مستخدمة لأغراض طبية، البراز الصلب قد يزيد سوءا في البواسير فتتسبب في المزيد من النزيف والألم. بوضع قشر سيلليوم، مع الألياف الغذائيه، مما يجعل البراز أكثر ليونة ويخفف تحركاتها. تستهلك بشكل منتظم قد تساعد في الحد من الإجهاد و توفيرالوقت للشفاء.
3- زيت شجرة الشاي :
فوائد زيت شجرة الشاي في الحد من الالتهابات وعلاج البواسير بشكل طبيعي. لأنه قوي جدا، وينبغي دائما تخفيفه عن طريق خلطه مع الزيت. أضيفي واحد أو اثنين من قطرات من زيت شجرة الشاي مع الناقل للنفط مثل زيت الخروع أو زيت اللوز الحلو وتطبيقه مباشرة على المنطقة الملتهبة بمساعدة قطعة من القطن نظيفة. كرري العملية بشكل منتظم لتقليص البواسير حتى أنها تشفي تماما.
4- زيت الزيتون :
زيت الزيتون هو عنصر آخر كبير يساعد في علاج أعراض البواسير. لديه خصائص مضادة للالتهابات التي تريح المنطقة ويقلل من الانزعاج. وعلاوة على ذلك، لأنه يزيد من مرونة الأوعية الدموية والحد من الصدمة لتمرير البراز الصلب. استهلكي كميات صغيرة من زيت الزيتون مع الغذاء على أساس منتظم قد يحسن وظائف حركة الامعاء بسبب وجود الأحماض الدهنية الأحادية في زيت الزيتون. الى جانب ذلك، تغيير نمط حياتك مثل شرب المزيد من المياه والمحافظة على النظافة المناسبة سوف يساعدك على التخلص من البواسير بسرعة. دائما ارتداء ملابس مريحة للحد من تهيج بسبب البواسير.
5- الثوم :
الثوم المعروف أيضا باسم الآليوم بيسوم ، هوعلاج الطبيعي مشترك لالبواسير واضطرابات في الجهاز الهضمي كما يحتوي على الأحماض الأمينية والمعادن والانزيمات مثل بيروكسيديزات وميروزيناز. و يحتوي أيضا على مضادة للالتهابات، مضاد للجراثيم، وإزالة السموم، هذه الخصائص ممتازة لعلاج البواسير. . ولكن عندما يتم سحق الثوم ويتم تحويله إلى الأليسين هو المسؤول عن رائحة الثوم الطازج وإنما هو أيضا عامل مضاد للجراثيم وبالإضافة إلى ذلك، فإنه أحد مضادات الأكسدة القوية لتخلص من الجذور الحرة الضارة من الجسم.
6- الماء الدافئ :
انقعي نفسك في حوض من الماء الدافئ يمكن أن يوفر الإغاثة الفورية من الألم والحكة و يسترخي الأوعية الدموية. نقع المنطقة الملتهبة في الماء الساخن الحار 15 -20 دقيقة. مسح المنطقة بلطف باستخدام منشفة مبللة حتى لا تجف. قوم بالعملية بانتظام ستساعدك في الحد من البواسير بشكل فعال.
7- خل التفاح :
النقي والطبيعي خل التفاح مفيد للغاية في علاج البواسير الخارجية، ضعي كرة القطن ونقعها مع خل التفاح، تطبقيها مباشرة على البواسير لتخفيف الفوري. كوني متيقظة أن تطبيقه مباشرة قد يسبب إحساسا لاذعا لبعض الوقت ولكن هذا سوف يقلل الحكة والألم على الفور.
8- الكمادات الباردة :
الضغط باستخدام الكمادات الباردة تساعد في علاج البواسير وتقليصها لتصبح صغيرة في الحجم. وسوف تقلل الألم وتقديم الإغاثة الفورية من الحكة. سيكون من الأسهل لتمرير البراز مرة واحدة يتم تقليل التورم. قومي بالإتفاف بعض الثلج في قطعة قماش نظيفة وتطبيقه مباشرة على البواسير. كرري العملية عدة مرات، في اليوم سوف تساعدك على انقباض الأوعية الدموية والحد من البواسير بشكل فعا