تشقق القدمين
تشققات القدمين في مكان الكعبين هي حالة مؤلمة ومحرجة ، وتثير القلق عند المصاب ، وتعد من اعراض الصدفية احيانآ ، وتؤدي الى الصعوبة في المشي ، وتشوه جمال القدم بلونها الداكن والتشقق ، وتظهر القشور في هذه الحالة ، وقد يظهر بعض النزيف في القدمين المتشققتين .
اعراض تشقق القدمين
1 تشققات في الكعبين في الجلد .
2 ظهور النزيف البسيط في التشققات في الكعبين .
3 ظهور طبقة خشنة وسميكة من الجلد الميت .
3 ظهور طبقة خشنة وسميكة من الجلد الميت .
اسباب تشقق القدمين :
1جفاف الجو وبرودة الشتاء .
2اسباب وراثية .
3اصابة ببعض الامراض مثل السكر والاكزيما والغدة الدرقية والصدفية .
4عدم الاهتمام بترطيب القدمين ونظافتها .
5عادات غذائية غير صحيحة .
6ارتداء احذية غير صحية .
7جفاف البشرة .
8المشي حافي القدمين .
9زيادة الوزن .
10_فترات الوقوف الطويلة في العمل .
2اسباب وراثية .
3اصابة ببعض الامراض مثل السكر والاكزيما والغدة الدرقية والصدفية .
4عدم الاهتمام بترطيب القدمين ونظافتها .
5عادات غذائية غير صحيحة .
6ارتداء احذية غير صحية .
7جفاف البشرة .
8المشي حافي القدمين .
9زيادة الوزن .
10_فترات الوقوف الطويلة في العمل .
الوقاية من الاصابة بتشققات القدمين :
1العمل على ترطيب القدمين بالزيوت او الكريمات .
2الاكثار من شرب الماء والسوائل .
3ارتداء الاحذية المريحة وتهويتها جيدة .
4ارتداء الجوارب المريحة والقطنية .
5العمل على انقاص الوزن .
2الاكثار من شرب الماء والسوائل .
3ارتداء الاحذية المريحة وتهويتها جيدة .
4ارتداء الجوارب المريحة والقطنية .
5العمل على انقاص الوزن .
علاج تشقق القدمين بالاعشاب :
1_العسل والماء
: يخلط مقدار من العسل في الماء الساخن وتنقع فيه القدمين وتدلك
: يخلط مقدار من العسل في الماء الساخن وتنقع فيه القدمين وتدلك
2_الفازلين
يدهن مكان التشققات بالفازلين مثل الزيوت
يدهن مكان التشققات بالفازلين مثل الزيوت
3_شمع البرافين
يخلط شمع البرافين مع زيت جوز الهند او زيت الزيتون ويسخن الخليط ويدهن به مكان التشققات بعد ان يبرد
يخلط شمع البرافين مع زيت جوز الهند او زيت الزيتون ويسخن الخليط ويدهن به مكان التشققات بعد ان يبرد
4_الملح والماء
تنقع القدمين في محلول الملح والماء الفاتر
تنقع القدمين في محلول الملح والماء الفاتر
5_العسل والبرتقال
يضاف مقدار من العسل الى عصير البرتقال ويصبح كالمرهم ثم تطلى القدمين بالمرهم وتدلك
يضاف مقدار من العسل الى عصير البرتقال ويصبح كالمرهم ثم تطلى القدمين بالمرهم وتدلك
6_اوراق النيم
يخلط مهروس اوراق النيم مع الكركم حتى يصبح عجينة وتوضع على القدمين المتشققتين
يخلط مهروس اوراق النيم مع الكركم حتى يصبح عجينة وتوضع على القدمين المتشققتين
7_الموز
يدهن مكان التشققات بمهروس الموز ويغسل المكان بعد ربع ساعة
يدهن مكان التشققات بمهروس الموز ويغسل المكان بعد ربع ساعة
8_الزيوت
تدهن القدمين باحد تلك الزيوت قبل النوم مثل زيت الزيتون او زيت دوارالشمس او زيت الخردل او زيت جوز الهند او زيت السمسم
تدهن القدمين باحد تلك الزيوت قبل النوم مثل زيت الزيتون او زيت دوارالشمس او زيت الخردل او زيت جوز الهند او زيت السمسم
9_الليمون
تنقع القدمين في الماء الفاتر والمضاف اليه عصير الليمون ثم يتم التخلص من الطبقة الجافة بالليفة او الحجر الخفاف
تنقع القدمين في الماء الفاتر والمضاف اليه عصير الليمون ثم يتم التخلص من الطبقة الجافة بالليفة او الحجر الخفاف
10_السكر البني
يخلط السكر البني مع زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل وتضاف الخلطة الى الماء الساخن وتنقع القدمين فيه لربع ساعة
يخلط السكر البني مع زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل وتضاف الخلطة الى الماء الساخن وتنقع القدمين فيه لربع ساعة
11_ماء الورد والجلسرين
يخلط مقادير متساوية من ماء الورد والجلسرين ويدهن به مكان التشققات
علق 10ملسقات يصلك كل جديد لا تنسى المشاركه في مجموعات ليستفيد منها الجميع
يخلط مقادير متساوية من ماء الورد والجلسرين ويدهن به مكان التشققات
علق 10ملسقات يصلك كل جديد لا تنسى المشاركه في مجموعات ليستفيد منها الجميع
12_البقدونس
يضاف البقدونس المقطع الى الماء الدافيء وتنقع القدمين فيه لمدة نصف ساعة .
يضاف البقدونس المقطع الى الماء الدافيء وتنقع القدمين فيه لمدة نصف ساعة .