على الرغم من أن أرفف المتاجر مليئة بمستحضرات التجميل المضادة للتجاعيد أو المضادة للشيخوخة ، فلا يزال هناك شك في فعاليتها. ناهيك عن بعض المكونات المزعجة التي يحتويها البعض. جعل حياتك الطبيعية المضادة للتجاعيد هو أكثر وأكثر عصرية. كيف تفعل وكيف تحسن حالة بشرتك الناضجة بشكل عام؟
حارب التجاعيد بطريقة طبيعية
نمط الحياة المضادة للتجاعيد
من غير المجدي البدء في تطبيق الكريمات المضادة للشيخوخة في وقت مبكر جدًا. إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا وبعض الخطوط الدقيقة في زوايا العينين ، فغالبًا ما تكون خطوط الجفاف التي يمكن أن يتحسن محيط العين الطبيعي فيها بسرعة. تماما مثل استهلاك المياه العادية.
لأن الماء ، من الداخل والخارج ، هو أول سلاح طبيعي مضاد للتجاعيد لكل عصر. اعتمادًا على عمرك ونوع بشرتك - سواء كان جافًا أو زيتيًا - يمكن لكريم محلي الصنع ملائم تلبية احتياجاته بشكل فعال.
بشكل عام ، يعد منع ظهور التجاعيد جزءًا من أسلوب حياة صحي. شرب الماء ، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات يساهم في وظيفة الخلايا. ينصح بشكل خاص الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية. هذه تشكل سلسلة جزيئية تؤدي إلى تكوين البروتينات. ضرورية لعمل الجسم ، كما أنها ضرورية لتسريع تجديد الخلايا.
توجد الأحماض الأمينية الطبيعية في البيض والأسماك والدواجن ، ولكن أيضًا في الحبوب الكاملة والبذور والفول السوداني واللوز وما إلى ذلك.
علاج وحماية البشرة لإبطاء ظهور التجاعيد
أشعة الشمس هي المتجهات الرئيسية للشيخوخة المبكرة للجلد. الوجه ، دائما عارية في الصيف والشتاء ، هو الهدف الرئيسي.
اختر الحماية من أشعة الشمس للوجه ، مؤشر 50. من المستحسن حتى ارتداء طوال العام تحت مكياجه لتصفية أشعة الشمس. الحماية من أشعة الشمس الطبيعية والعضوية موجودة الآن.
على أساس يومي ، بالإضافة إلى المرطب ، اختر روتينًا طبيعيًا. إزالة المكياج على مرحلتين يزيل جميع المخلفات. للبشرة الدهنية أو الجافة ، يعد صابون حلب الأصيل خيارًا جيدًا إذا كنت تفضل شطفه بالماء. خلاف ذلك ، فإن إزالة المكياج بالزيت (اللوز الحلو ، المشمش على سبيل المثال) هو خيار طبيعي جيد بنسبة 100٪ لجميع أنواع البشرة.
في كلتا الحالتين ، يمكنك الانتهاء من التطهير باستخدام hydrosol ، وهو ماء مقطر للنباتات ، كمنشط. يوصى بتجديد الهيدروسول الوردي للبشرة الناضجة.
اصنعي الطبيعية المضادة للتجاعيد
لصنع كريم مضاد للتجاعيد محلي الصنع ، هناك وصفات مختلفة. أسهل طريقة هي استخدام كريم أساسي محايد وإضافة مكونات من اختيارك. لكريمك الطبيعي ، في وعاء سعة 50 مل ، ستحتاج إلى:
من قاعدة بيو محايدة ، يحتوي على زيوت نباتية ، جليسيرين.
40 قطرة من أحماض الفاكهة (AHA) والتي تكون في شكل سائل في قوارير. إنها تعطي إشراقة للبشرة وتتيح التقشير يوميًا.
8 قطرات من الزيت العطري لـ Geranium Rosat ، فعالة ضد ظهور التجاعيد.
1 ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو. غني بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة ، يوصى به للبشرة الجافة والبشرة الناضجة.
لصنع قناع التجاعيد السريع ، يمكنك استخدام نفس الصيغة عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتتغذى بعمق. تطبق في طبقة سميكة وتترك لمدة 20 دقيقة. أزل الزائدة بقطن منقوع في ماء الورد قبل تطبيق الرعاية الخاصة بك.
تدليك الوجه
العلاج الطبيعي الأول ، والأكثر اقتصادا على الإطلاق هو التدليك الذاتي للوجه. يؤدون بعد تطبيق الرعاية ، فهو يسمح بزيادة معدل الاختراق وبالتالي جعلها أكثر فعالية.
يهدف تدليك الوجه المضاد للتجاعيد إلى تنشيط الجلد وتجديد الخلايا. مارسها كل مساء باستخدام كريم وجهك أو الزيت. مع النخيل ، قم بتنعيم البشرة بلطف من الذقن إلى شحمة الأذنين. على الجبهة ، استرخ بميزاتك مع لب أصابعك على كلا الجانبين أفقيًا.
الشيء المهم هنا هو تسريع الدورة الدموية الصغيرة. بالإضافة إلى التأثير الفوري الفوري ، فهو يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين اللذين يعدان حماة مرونة الجلد.
يمكنك أيضًا مساعدتك في الحصول على بعض الأدوات التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الآسيويين ، والتي تسمح بتدليك الوجه بالتناوب. أنها تتطلب القليل من الجهد وفعالة للغاية في إعطاء إشراق وسقوط الجلد بشكل طبيعي.