الطفل؟
في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل (30 أسبوعًا) ، يبلغ طول الطفل 35 سم ويزن 1،150 كجم. ينمو بسرعة أقل ، ولكن تسارع زيادة الوزن خلال الربع الأخير.
فهو لا يزال نشطًا جدًا: فهو يعطي ركلات أو أضلاعًا في الأضلاع ، في المثانة ، والتي لا تكون دائمًا ممتعة للأم. يمكنها حتى رؤية حركة عثرة على بطنها: قدم صغيرة أو يد صغيرة. بيد أن الطفل لديه مساحة أقل وأقل للتحرك.
حواسه في اليقظة الكاملة. عينيه مفتوحة الآن معظم الوقت. فهو حساس للتناوب بين الظل والضوء ، ومع زيادة وظائف دماغه وشبكية العين ، يصبح قادرا على تمييز الظلال والأشكال. ينطلق لاكتشاف العالم من حوله: يديه ، قدميه ، وقبو المشيمة. يرافقه هذا الإحساس البصري.
كما يتم تحسين حاسته من الذوق والرائحة من خلال امتصاص السائل الأمنيوسي. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد نفاذية المشيمة مع المصطلح ، مما يزيد من الألواح الشمية والشهية من الجنين. وقد أظهرت الدراسات أن تجربة ذوق الطفل بدأت في وقت مبكر كما في الرحم (1).
حركات تنفسه أكثر انتظامًا. أنها تسمح له لاستنشاق السائل الذي يحيط بالجنين الذي يساهم في نضوج الرئة. في الوقت نفسه ، يستمر إفراز مادة الفاعل بالسطح ، وهي المادة التي تبطن الحويصلات الرئوية لمنع تراجعها عند الولادة. يمكن الكشف عن ذلك في السائل الأمنيوسي ، فهو يسمح للأطباء بتقييم نضج رئتي الطفل عندما يكون هناك خطر على الولادة المبكرة.
على المستوى الدماغي ، تستمر عملية الميالين.
الأم؟
المقياس من 8 إلى 9 كجم في المتوسط.
مشاكل في الجهاز الهضمي (الإمساك ، ارتجاع الحمض) ، الوريدية (الشعور بالأرجل الثقيلة ، الدوالي ، البواسير) ، قد تظهر الرغبة الشديدة في البول أو تكثف مع زيادة الوزن وضغط الرحم على الأعضاء المحيطة.
تحت تأثير زيادة حجم الدم ، ينبض القلب بشكل أسرع (10 إلى 15 نبضة / دقيقة) ، وضيق في التنفس أمر شائع ، والأم المستقبلية قد تكون عرضة لانزعاج صغير بسبب انخفاض في ضغط الدم ، نقص السكر في الدم أو التعب ببساطة.
قد تظهر علامات التمدد على جانبي البطن وحول زر البطن. وهي نتاج تمدد ميكانيكي للجلد إلى جانب ضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين تحت تأثير هرمونات الحمل. بعض الجلود تكون أكثر عرضة من غيرها ، وهذا على الرغم من الترطيب اليومي وزيادة الوزن المعتدل.
في هذه المرحلة من الحمل ، آلام في البطن مع إحساس ثقل في أسفل البطن ، آلام أسفل الظهر ، ألم في الفخذ والأرداف شائعة. مجمعة تحت مصطلح "متلازمة آلام الحوض" ، فهي السبب الرئيسي للألم في النساء الحوامل مع انتشار 45 ٪ (2). عوامل مختلفة لصالح ظهور هذه المتلازمة:
التشنج الهرموني للحمل: الاستروجين والراحة يسببان التراخي في الأربطة وبالتالي الحركية الصغرى غير الطبيعية في المفاصل ؛
الضغوط الميكانيكية: زيادة البطن وزيادة الوزن تميل إلى زيادة قعس الظهر القطني (القوس الطبيعي للظهر) وتسبب آلام أسفل الظهر وألم في المفاصل العجزي الحرقفي.
العوامل الأيضية: عيب من المغنيسيوم من شأنه أن يحب الألم lombopelvic (3).
ما تذكره
لزيارة الشهر السابع من الحمل. سيقوم أخصائي أمراض النساء بإجراء الفحوصات المعتادة: أخذ التوتر ، وزنها ، وقياس ارتفاع الرحم ، واللمس المهبلي.
مواصلة إعداد غرفة الطفل.
النصائح
يتميز الفصل الأخير بشكل عام بعودة الإرهاق. لذلك من المهم أن تعتني بنفسك وأن تعطي لنفسك بعض الوقت للراحة.
من المستحسن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالمغنيسيوم ، ومحدودية زيادة الوزن ، والنشاط البدني المنتظم قبل وأثناء الحمل (الصالة الرياضية المائية على سبيل المثال) لمنع متلازمة آلام الحوض. يمكن لأحزمة الحمل أن تجلب بعض الراحة من خلال التغلب على فرط نشاط الأربطة وتصحيح الوضع (عن طريق تجنب الأم المستقبلية إلى قوس أكثر من اللازم). فكر أيضًا في علاج العظام أو الوخز بالإبر.