الطفل؟
في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل (31 أسبوعًا) ، يقيس الطفل 36 سم ويزن 1.3 كجم. خلال هذا الشهر السابع من الحمل ، سيأخذ 500 غرام في المتوسط.
النسيج الدهني تحت الجلد يتطور تدريجيا ، ويرعى جلده ويعطيها مظهر أكثر مرونة.
وجهه هو كل شيء لرجل صغير: عيناه مفتوحتان ، شعره ، رموش العين والحواجب قد نمت.
يتناوب فترات من النوم والاستيقاظ. خلال هذه الأخيرة يتحرك الكثير. وخلال هذا الشهر السابع أيضًا ، ترى الأم المستقبلية أن معظم حركات طفلها. لكن عندما يكبر ويكبر ، يبدأ بالشعور بالضيق. بعض الأطفال هم بالفعل في وضع الولادة ، رأسا على عقب ؛ سوف يعود آخرون في وقت لاحق. يبقى 3 إلى 4٪ من الأطفال في الولادة عند الولادة (1).
يبتلع الطفل الكثير من السائل الأمنيوسي الذي يعالجه مع معدته وأمعائه وكليته. كما أنها فرصة له لاكتشاف النكهات والروائح بحواسه في تطور كامل.
وبفضل نضج نظامه العصبي ، أصبح الآن قادراً على تنظيم درجة حرارته الداخلية. هذا يتبع الاختلافات الحرارية الأمومية ، لكنه لا يزال أعلى من الأم من قبل درجة واحدة.
في الصبي الصغير ، تنحدر الخصيتان الآن في كيس الصفن. الفتاة الصغيرة لديها بالفعل احتياطيها المبيض لتصبح الأم في وقت لاحق.
الأم؟
يستمر الرحم بالتطور ، مع كل الشرور الصغيرة التي يمكن أن تسببه: الإمساك ، الانتفاخ ، الحرقة ، ضيق النفس ، الرغبة المتكررة في التبول ، ألم الحوض.
خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، قد تتغير الرؤية كنتيجة للتغيرات الهرمونية والهيمودينامية. وهكذا ، ترى بعض الأمهات أن يتنظمن ، مع صعوبة في الرؤية من مسافة أو عندما ينخفض اللمعان. في السبب: سماكة وتعديل في نصف قطر انحناء القرنية. هناك أيضا عدم تحمل العدسات اللاصقة ، حتى الآن مدعومة بشكل جيد. حميدة ، هذه التغييرات يمكن عكسها في غضون 6 أسابيع بعد الولادة (2).
ومع ذلك ، كن حذرا: في حالات مشاكل في الرؤية مثل فرط الحساسية للضوء ، والمهام أو تألق أمام العينين باسم "الذباب" ، فمن المهم التشاور دون تأخير. قد يكون مقدمات الارتعاج ، وهي مضاعفة الحمل التي تتميز بارتفاع ضغط الدم (أعلى من 14/9) ووجود الألبومين (البروتينات) في البول. حوالي 5 ٪ من حالات الحمل مصحوبة بمقدمات الارتعاج ، أي كل عام في فرنسا ، 000 40 امرأة متضررة. مسؤول عن ثلث الولادات المبتسرة ، مقدمات الارتعاج سبب رئيسي لتأخر النمو داخل الرحم (IUGR) ويظل السبب الرئيسي الثاني لوفيات الأمهات في فرنسا (حوالي 20 حالة وفاة في السنة) ، بعد النزيف من النجاة (3). الصداع الشديد ، وطنين الأذن ، وآلام البطن ، والتقيؤ ، وانخفاض أو توقف البول ، والوذمة المفاجئة هي علامات تحذير أخرى من مقدمات الارتعاج.
ما تذكره
الاستعداد للمغادرة في إجازة الأمومة. بالنسبة للطفل الأول ، يبدأ قبل 6 أسابيع من DPA ؛ لطفل ثالث أو أكثر ، قبل 8 أسابيع من DPA. في حالة الحمل المرضي ، يمكن تقديم إجازة ما قبل الولادة لمدة أسبوعين: وهي الإجازة المرضية أو "أسبوعين من المرض" بلغة الأمومة. نلاحظ أيضًا أن الأم المستقبلية لديها إمكانية تعديل تواريخ هذه الإجازة في ظل ظروف معينة:
مع طفلين معالين ، يمكنها تقديم بداية إجازتها قبل الولادة لمدة تصل إلى أسبوعين. في حالة الحمل التوأم وبغض النظر عن عدد الأطفال المعالين ، يجب ألا تتجاوز هذه الفترة 4 أسابيع. سيتم تقصير إجازة ما بعد الولادة وفقا لذلك ؛
إذا كان الحمل يسير على ما يرام ، فمن الممكن تأخير بدء إجازة ما قبل الولادة لمدة تصل إلى 3 أسابيع من أجل إطالة إجازة ما بعد الولادة وفقا لذلك. يجب إرسال طلب لتأجيل إجازة الأمومة مصحوبًا بشهادة طبية تدل على إمكانية مواصلة نشاط مهني ، إلى التأمين الصحي قبل يوم واحد من الإجازة السابقة للولادة في موعد أقصاه.
النصائح
مواصلة تمارين هزاز الحوض وكذلك تمارين العجان. اختبار أيضا لتخفيف الظهر وممارسة "القط": الزحف، الساقين وبصرف النظر قليلا، والأيدي شقة، يستنشق الحفاظ على ظهرك مستقيم، دون تقوس. ثم ينقبض في البطن والأرداف والوجه الحوض إلى الأمام لجعل جولة مرة أخرى (مثل القط). الزفير. كرر عدة مرات.
لضمان نموه السريع في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، يحتاج الطفل إلى الكثير من الطاقة التي يستمدها من حمية والدته عبر المشيمة. ونحن نقترب من نهاية، يستخدم الجنين 95 كالوري / كجم / يوميا من التي يتم تخزينها 40 للنمو و55 المؤكسد لتوفير الطاقة لعملية التمثيل الغذائي الأساسي، والأعمال التجارية، وتكلفة النمو (4). تلعب الكربوهيدرات دورًا مهمًا بشكل خاص لأنها تشكل الركيزة الأساسية للطاقة للجنين. لصالح الكربوهيدرات منخفضة أو معتدلة نسبة السكر في الدم: منتجات الحبوب كاملة أو شبه كاملة ، خبز الحبوب الكاملة ، دقيق الشوفان ، البقول ، الخ. أنها توفر طاقة أفضل ، للأم والطفل ، وتسهم في زيادة الوزن بشكل معتدل.