من الشائع ألا يبدي الأطفال تعاونا مع الأهل أثناء تناول الطعام، فالعديد منهم يواجهون صعوبة في حث أطفالهم على تناول الطعام؛ فانت بالتأكيد لم تتركبي أي خطآ. حاولي الحفاظ على هدوء أعصابك لأن الوضع سيتحسن تدريجيا. كما بمكنك أن تثني على طفلك عند تناوله الطعام وتنويع الوجبات التي تقدمينها إليه. ولكن -نري أنه لا يمكنك إقناع طفلك بالأكل إذا لم يكن يريد ذلك. لا تقومي بعمل اي شيء خارج عن المألوف غير تقديم الوجبات؛ فطالما لم يكن طفلك مريضا، فإنه سيأكل عندما يشعر بالجوع. بلغة وإشارات عجيبة غريبة يبذأ الطفل وهو ينمو بالتعبير عما يحب وعما لا يحب. وفهم هذه الإشارات والحرص على تقديم الغذاء المناسب له وعلى سلامة نموه هموم تتقل كاهل الأمهات
وجبات سعيدة مع طفلك
عادة ما ينتاب الامهات، وخاصة الامهات الحديثات العهد، القلق عندما يرفض الاطفال تناول الوجبة التي تقدم إليهم كاملة. ولكن لا داعي للقلق لأن طفلك في هذه السن يبدأ باكتساب استقلاليته ويرغب في إثباتها من خلال حبه أو رفضه لهذه الوجبات.
ما دام طفلك سعيدا وينمو باستمرار. فمن الطبيعي أن تخف شهيته عند بلوغه سن 15 شهرا. وفي واقع الأمر، فإن العديد من الأطفال يتناولون كميات قليلة من الطعام بالمقارنة مع حركتهم النشيطة.
ومن الطبيعي أيضا أن يمتنع طفلك عن تناول أصناف معينة من الطعام إذا كنت تقدمين هذه الأصناف بطريقة متكررة. حاولي ان تنوعي من طعام طفلك، وتدكري أنه قد يكون على درجة من العطش تمنعه من الأكل. وفي هذه الحال قدمي إليه كوبأ من الماء أو العصير، ولكن بكميات معتدلة حثى لا يشعر بالشبع قبل أن يأكل.
أما إذا كان طفلك يفضل الوجبات الخفيفة. فحاولي أن تجمعي هذه الوجبات في وجبة كاملة. فعلى سبيل المثال، إذا كان طفلك يريد تناول البسكويت في الساعة. الحادية عشرة صباحا ثم تناول الروب في الساعة الواحدة ظهرا، حاولي جمع الوجبتين في الساعة الحادية عشرة والنصف أو عتد منتصف النهار، واحرصي على الأكل معه قدر الإمكان.
قدمي لطفلك الوجبات الخفيفة الصحية مثل الفاكهة الطازجة، الجبن، الروب، الحليب، حبوب الفطور الخالية من السكر، البيض المسلوق المقطع، أصابع الخبز والخضار غير المطبوخة. حددي كميات الزبيب والمشمش المجفف التي يتناولها لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر وتلتصق بأسنان طفلك وتسبب تسوس الأسنان.
وجبات عائلية سعيدة
- دعي طفلك يساعدك في إعداد المائدة، فقد يستمتع بالقيام بهذا العمل إذا أحس بانه عمل مميز.
- قدمي إليه صنفا واحد على الاقل من الطعام الذي يحبه ولا تنزعجي في حال لم يأكل من هذا الصنف.
- خذي الأمور ببساطة. فطفلك قد كبر بالتأكيد إلا أنه لم يصبح راشد بعد. ولهذا تحني بقدر من الموضوعية. كما أنه من الأفضل لو كان لدى جميع من يحيط به، بمن فيهم الجد والجدة والضيوف، توقعات معقولة أيضا.
- كوني مثالا بقتدى به واحرصي على ان يتناول وجباته مع أفراد الأسرة بأكملها او مع الأصدقاء قدر الإمكان. دعيه يأكل بنفسه وكوني صبورة معه لأنه لن يقدر على استخدام الملعقة آو الشوكة بمهارة.