1 / تدليك المنزل
لتعتني بنفسك بتكلفة أقل ، يمكنك أن تجعل نفسك تدليكًا للوجه أو الجسم. على الوجه ، يمكنك عمل حركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى ، ومن الأنف إلى المعابد ، كل يوم لمدة 5 دقائق. هذا ينشط الدورة الدموية: تأثير شد فوري. الجلد ممتلئ و تتلاشى التجاعيد. يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي ، مثل الجوجوبا ، أو كريم مصل أو مغذي لعمل ترطيب. تدليك الجيوب الأنفية وأيضا عن طريق النقر على محيط العين، يشد الجلد، والتجاعيد أقل التنقيب وأكياس يدحض من خلال تأثير احتقان من هذا التدليك.
2 / حمام البخار
جلسة ساونا أو غرفة بخار ممتعة للغاية. من الممكن أيضًا تقديم نفس المزايا لوجهك أثناء الإقامة في المنزل. لهذا ، يكفيك قدر من الماء المغلي والماء المغلي. بمجرد أن يتم تسخين المياه ، قم ببساطة بتثبيط رأسك فوقها. احذر من الاقتراب الشديد ، يمكنك حرق نفسك. ثم قم بتغطية رأسك بمنشفة: سوف يفتح البخار المسام ويفصل الشوائب. سيسمح ذلك بتنشيط خلايا البشرة ، ويستعيد الجلد إشراقتها وصلابتها. بعد حمام البخار ، هذا هو الوقت المثالي لتطبيق الرعاية: الجلد هو تقبلا فائقة للأصول التي تحتوي عليها.
3 / الرعاية المنزلية
يمكنك القيام بالعديد من العلاجات المنزلية. أولا ، فرك. يساعد على إزالة المسام وتنشيط الدورة الدموية واستعادة بشرة مشعة. لهذا ، لا حاجة للنظر إلى حد بعيد: صودا الخبز الجميلة مختلطة مع بضع قطرات من الماء ،. أما بالنسبة للأقنعة ، فإن المطبخ مليء بالمنتجات الجيدة للبشرة: البيض ، والعسل ، والليمون ، والخيار ، واللبن ... أنت مدلل للاختيار!
4 / تكييف روتين شعرك
يمكن أن تأتي العناية بالشعر أيضًا من الخزائن في مطبخك. يمكنك جعل أقنعة محلية الصنع! على سبيل المثال ، يعد خلط صفار البيض والأفوكادو الناضج وقليل من زيت الزيتون وصفة مثالية لاستعادة الشعر الجاف الباهت. بدلا من الأفوكادو ، من الممكن وضع عصير الليمون: سيتم تعقيم الشعر الدهني أو وجود قشرة الرأس. إذا كان لديك نقص في الحجم ، فالخدعة بسيطة وليست باهظة الثمن: قم فقط بتجفيف شعرك برأسك لأسفل لإبعاد الجذور. أما بالنسبة لأولئك الذين يريدون الحصول على تجعيد لطيف بدون تجعد ، فمن الأفضل أن ينام الشعر المرفقة: الاحتكاك ضد الوسادة هو أصل العديد من الكوارث الشعرية.