1- ثقي بنفسك :
يجب ان يكون الانسان واثقا من نفسه معتدا بحاله وراضيا عن نفسه وعن شخصيته وعن حياته
فلا يجزع من قلة مال ولا يحزن من وضع اجتماعي تربى فيه, بل يقنع ويكون راضيا بما هو فيه ويسعي ويطمح لان يحسنه بدون ان يجزع ولا للحظة واحدة, ويثق في نفسه وفي قدراته,
فالثقة بالنفس تدعم وجود الافكار الايجابية في حياة الانسان وتطرد الافكار السلبية.
2- إقتنعي أنك غير فاشلة
لا تقبلى ابدا ان ترددى في نفسك انك فاشلة اذا لم تنجحى في القيام بعمل ما او خسرتى شيئا ما او حتى انتهت علاقتك بشخص ما كان مقربا منك,او خسرتى في تجربة ما او حتى رسبتى في الدراسة في عام من الاعوام.
الفشل تجربة حياتية كلنا نمر بها في مجال من المجالات ولا يوجد شخص لم يفشل, ولكن الفارق هو القدرة على تجاوز الانسان للفشل وتحويله الى دافع للخطو نحو النجاح والاستفادة من تجربة الفشل في عدم تكرارها.اذن الفشل خطوة تعلمك وخطوة في سلم النجاح.
3- امتلكي ارادة قوية
الانسان القوي ليس بعضلاته فقط, لكن الارادة القوية والعزيمة التي لا تلين هي مصدر القوة الحقيقي داخل كل انسان.امتلكي ارادة حرة واسعى خلف اهدافك بقوة ولا تلينى امام أي عائق يضعف من طموحك ويقلل من قدراتك,لا تمهلى كثير من الوقت للناس وكلامهم السلبي عنك فلن يفيدك في شئ.
واهتمة اكثر بتنمية قدراتك والسعي خلف هدفك الذي تسعي لتحقيقه.
4- انشغلي بالتفكير في اهدافك
اياكى وان تتركى نفسك للفراغ, وقت الفراغ عدو لك فاقتليه وحوليه لوقت مفيد استغليه في القراءة او التفكير الايجابي في اهدافك وطموحاتك وفكرى بشكل ايجابي ولا تتركى مساحة ولو قليلة لتسرب اي افكار سلبية اليكى.
5- العمل :
وقت العمل من اهم ادواتك لقتل أي وقت فراغ يتسرب اليك فيه افكار سلبية او حتى حبال افكار غريبة تقود الى تذكر تجارب مؤلمة او فاشلة , والعقل البشري معروف انه يبني على اخر تجربة اي بمجرد تسرب فكرة سلبية الى العقل يجذب العقل اليها الف فكرة سلبية ويراكمها لتصبح تفكير سلبي مسيطر على هذا الانسان لذلك فاقضي وقتا طويلا ومعقولا في عملك واهتمى بتفاصيله حتى تستطيعى ان تشعرى انك شخص ايجابي لكى دور وقيمة في المجتمع🏻
6- لا تتحدثى كثيرا عن إخفاقاتك امام الآخرين
فأنتى تعطي للافكار السلبية مجالا دائريا تدور فيه بينك وبين الاخرين فتصيبك انت وتصيبهم هم ايضاولكن الافضل ان تتحدثى بايجابية حتى لو كنت تتحدثى عن مشكلة اخفقتى في حلها وتحدثى بانفتاح وايجابية وقد تجدى في الاخرين من حولك تبادل افكار ايجابي يحمل اليكى الحل الافضل🏻
7- الاقتناع بأنك ستفشلي
مقتنعه انك هتفشلي في الخروج من مشكلة ما يعزز الافكار السلبية التي تسيطر على عقلك ويزيد من قسوة القيود التي تفرضيها انتى بنفسك على نفسك
لذلك اول خطوة تستطيعى ان تقومى بها لحل مشكلتك هي الاقتناع بقدرتك على التحرك نحو الحل وبذل كل المجهود المطلوب🏻 ليمكنك من الوصول للحل
وهذا هو التفكير الايجابي الذي سيطرد اي افكار سلبية جاثمة فوق صدرك ويخلصك من الاثر السئ لهذه الافكار
8- شعورك بالضعف
امام اي مشكلة تواجهك أو ترديدك لعبارة أنا سلبية ومستهترة ولا اتحمل المسئولية تتحول مع الوقت لتصبح عادة وجزء من شخصيتك وتصبح بكل اسف مصدر دائم ومزعج للافكار السلبية
لذلك اجتذبى كل اسباب القوة والايمان بقدراتك حتى تقاومى هذه الافكار السلبية
9- لا تخشى رد فعل الاخرين
على قرار تريدى ان تتخذيه وانتى مقتنعه تمام الاقتناع به, انتى انسانه ناضجه متحمله مسئولية نفسك واختياراتك حتى لو كانت فاشلة في النهاية🏻
خشيتك من رد فعل الاخرين ستسبب لكى التوتر والقلق وتزاحم عليكى الافكار السلبية بكل اسف