الملل .. بعض منا يشعر به دون أن يعلم ما هو .. وبعض أخر يقول أنه حاله إكتئاب وستذهب ,, وبعض يعتقد إنه روتين طبيعى في الحياه
كيف نتخلص من الملل؟
من الممكن أن يكون الملل كل ذللك وأكثر .. ولكن يجب علينا معرفة أسبابه .. وكيفيه العلاج منه
حتى تصبح حيــــاتنا جميلة ونستطيع أن نعيش ونتعايش معها بطريقه سليمة .
تغيير العادات قد يكون من المستحيل تغيير شخص بأكمله، ولكن من الممكن تغيير بعض العادات
إضافة مكوّن جديد لم يتم تذوقه من قبل إلى وجبة الطعام.
الذهاب إلى السينما لمشاهدة أول فيلم سيتم عرضه فور الوصول دون معرفة اسمه، لإضافة عنصر التشويق خلال المشاهدة.
الابتعاد عن العالم الافتراضيّ بفصل الإنترنت يوم كامل للاستمتاع بالعالم الخارجيّ، والتواصل مع الآخرين.
قتل التسويف إنجاز الواجبات المؤجّلة بسبب الانشغالات، العمل على إضافة أفكار جديدة إلى لائحة الأعمال
قراءة كتاب.
التركيز يساهم التركيز في القضاء على الملل، وهنا بعض الأفكار التي تساعد على التركيز:
النظر في ما هو مهم بالنسبة للفرد من خلال قضاء بعض الوقت في التأمل. البدء في مشروع جديد ومبتكر، تمّ الحديث عنه خلال الأسابيع الماضية.
تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء
حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة؛ أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولاً، ثم ساعد الآخرين.
مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.
ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك
واستفد من هذا الدخل الإضافي لدراسة علم جديد، أو شراء ما يساعدك على اكتشاف العالم من حولك، أو ما تمارس به هواياتك الجديدة.
دخول المطبخ وتقديم وجبة جديدة للأسرة قد يعني الكثير لك ولهم
ومع تقدم العلم والتكنولوجيا أصبح الطهي علماً في حد ذاته، وخاصة إذا أخذت في البحث عن الطعام الصحي والمفيد.
اتّصل بالأصدقاء القدامى
حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.