عند تغيرات الموسم ، إن تنظيف الكبد يجعل من الممكن التخلص من السموم المتراكمة. التخلص من السموم أهمية خاصة في فصل الربيع لمحو التعب من الشتاء وجلب دفعة صغيرة لجسمك.
الدور الرئيسي للكبد هو تصفية الدم: ينظف خلايا الدم الحمراء ، ويزيل النفايات ويساعدنا على هضم الدهون. كما أن الكبد مسؤول عن التقاط السموم الموجودة في جسمنا عندما نأكل أو ندخن
يسمح لك تطهير الكبد بتخلص الجسم من السموم المتراكمة ، و يمنحه أيضًا القليل من الدفء اللازم للسماح له بتخزين الفيتامينات (A ، D ، K ، E)
النباتات التي تختار لتطهير الكبد بشكل طبيعي؟
الفجل الأسود لتنظيف الكبد:
عادة ما يستخدم عصير (1 ملعقة طعام 2 إلى 6 مرات في اليوم) دون تجاوز 100 مل. إذا كنت لا تحب المذاق ، فهو موجود في شكل مسحوق ، في كبسولات.
الخرشوف لتحفيز الكبد:
عن طريق تعزيز الإفراز الصفراوي ، يسهل الخرشوف عملية الهضم ويمنع أو يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي. غالباً ما يُنصح بتناول 2 غرام من الأوراق المجففة 3 مرات في اليوم.
الهندباء لإخلاء السموم:
يتم التعرف على أوراقها لفوائدها على وظائف الصفراء في الجسم. إخلاء السموم عن طريق تنشيط إفراز المرارة وعن طريق تحفيز الكبد. يوصى بغرس 3 إلى 5 جرام من الأوراق الجافة في كوب يتراوح بين 5 إلى 10 دقائق. لأخذ ما يصل إلى 3 مرات في اليوم.
boldo لتحسين عملية الهضم:
تحتوي أوراقها على زيت أساسي غني بالأوكاليبتول والأشوار القلوية التي تحفز إفراز العصارة عن طريق تسهيل إخلائها إلى الأمعاء. يبث 10 غرام من الأوراق الجافة في الماء المغلي لمدة ساعة (أو استخدم كيسًا). شرب كوب قبل وجبات الطعام (تأخذ دائما boldo قبل وليس بعد وجبات الطعام).
علاج الليمون؟
يساعد الليمون الكبد بطريقتين: فهو يحفز إنتاج العصارة الصفراوية ويسهل عملية تكسير الدهون وإخلائها. بالإضافة إلى ذلك تحفز خصائصه المدرة للبول نشاط الكلية وتساعد على التخلص من السموم.يجب أن يتم علاج الليمون خلال 21 يومًا ، خاصةً إذا كنت تعاني من الإعياء المزمن