1-مشروب بقدونس
المكونات حزمه بقدونس تاخدى منها الورق من غير العروق مغسوله
لمونتين
هتجيبي الخلاط وتضيفى كوبان مياه وتعصرى المونتين وتضيفى ورق البقدونس وتعصريهم وتشربي كوب قبل الفطار عالريق وكوب قبل النوم
لرفع معدل الحرق بالجسم وتنظيف الكلى
2 مشروب زنجبيل
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
ملعقة كبيرة إكليل الجبل
ملعقة كبيرة نعناع مطحون
ملعقة كبيرة شاى أخضر
لتر ماء
تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، إشربى منه يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة
3 مشروب الثوم
ضعي كوب من الماء يغلي لبضعة دقائق.اغلقي الحرارة عن الماء.ضعي ثلاث فصوص من الثوم. مقطعين في الماء.اتركيه لمدة عشرة دقائق مغطى ثم ازيلي الثوم.اضيفي القليل من الليمون والعسل.قلبي مشروبك وتناوليه، قبل الفطار لتظيف الجسم ورفع الحرق
4- مشروب الكيوى والاناناس
عصير الكيوى والاناناس من غير سكر كوب يوميا لمده اسبوعين يرفع حرق جسمك بطريقه غير متوقعه
5-مشروب الشمر والكمون
الشمر والكمون نص معلقه من كل نوع على كوب ماء مغلي وتغضيهم وعشر دقايق تصفيهم وتشربي قبل اى وجبه بربع ساعه
6- مشروب زيت الخروع
زيت الخروع معلقه على كوب ماء بارد او لبن خالى الدسم لتنظيف الجسم وحرق الدهون الخروع اصلا مفيد وبيموت الديدان وبيقوى الجهاز الهضمى
7- مشروب بذر الكتان
بذر الكتان من عند العطار معلقه صغيرة عليها كوب مياه دافى وخمس دقايق وتتشرب قبل اى وجبه بربع ساعه ده بيديكى احساس بالشبع وبيزود الحرق وممنوع لمن يعانون من اى اضرابات بالجهاز الهضمى سواء قرح معده او قاولون
ومحدش يزود منه معلقه صغيرة تبقي صغيرة يعنى مش لما تكترى هتستفادى لا
8-مشروب عشبه الحلفا بار
عشبه الحلفا بار او الروز مارى مع المرمريه
معلقه صغيرة من الروز مارى ومعلقه مرمريه
وتغلى على النار لمده خمس دقايق وتصفى وتشرب دافئه قبل الفطار
الروز مارى بيرفع الحرق وبيزود الطاقه والمرمريه بتسد الشهيه
مش بيتحلى المشروب
9-مشروب نعناع اخضر
نص حزمه نعناع اخضر هتاخدى منها الورق بس وتغسليه
لمونه مقطعه دوائر
خياره مقطعه دوائر
وشفشق مياه 2لتر
هتحطى كل المكونات بالشفشق وتمليه ميه وتحطيه بالتلاجه وتانى يوم تشربي منه طول اليوم ده اسمه مشروب الديتوكس لتنظيف الجسم من اى سموم ورفع الحرق ولذيذ الطعم
10- مشروب منقوع الجنزبيل والشاى
منقوع الجنزبيل والشاى
هتجيبى معلقه شاى ومعلقه جنزبيل ولمونه
هتغلى 2كوب ماء وتضفيهم للمكونات وتغطيهم وتانى يوم تشربي كوب عالريق وكوب قبل الغدا لسد الشهيه وحرق الدهون بالجسم.