تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟
خذ ملعقة عسل قبل النوم بساعة
تزعجك البواسير و تؤلمك؟
تناول بعض حبات التين المجفف
تشعر بالتعب؟
أشرب كوبا من عصير البرتقال
مصاب بالفطريات؟
أكثر من تناول الثوم
منزعج من حرقة المعدة؟
أشرب نقيع البابونج
ينتابك ألم في رأسك؟
تناول البطاطا {البطاطس}
تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
أقضم اجاصة (كمثرى)
تضايقك عوارض الحساسية ؟
عليك بالاناناس
مفاصلك تؤلمك؟
أحرص على تناول السمسم
- عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقتٍ قليل وبشكلٍ سريع، لأنّ ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.
- يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.
- للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين
- يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنّه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت.
- يؤدّي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين.
- يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.
- يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.
- يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية.
- يؤدي إدمان الخمر إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.
- يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.