U3F1ZWV6ZTIxNzY3MDU4NjYzX0FjdGl2YXRpb24yNDY1OTA3NDQyMjA=
- في حالة الصداع أغلقي فتحة أنفك اليمنى وتنفسي من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق وستفاجئين بذهاب الصداع مباشرة
- اﻷكثار من تناول المسكنات يؤدي إلى نقص مستوى السمع تدريجيا لدى النساء
- يزيد من خطورة التعرض للإجهاض بالنسبة للحوامل.
- للتخلص من إنتفاخات البطن شرب شاي بالليمون في النهار مع تناول وجبات صغيرة بدون ملح والقليل من الكربوهيدرات
- عند اﻹستيقاظ إشربي كأس من الماء ممزوج بملعقة عسل يمنحك النشاط ويحسن دورتك الدموية في الصباح وبالتالي يخفف من توترك واكتئابك الصباحي.
- للحصول على بشرة ناعمة ضعي أطراف أصابعك في كأس به زيت زيتون دافئ وافركي بها بشرتك.
- حمام زيت زيتون للشعر بعد غسيله
- ضعي القليل من ماء الورد وماء الشرب للحصول على بشرة نضرة ووردية وتنظيف الجسم من السموم.
- إستعملي قشرة الرمان المجفف والمطحون للتخلص من رائحة العرق. باضافته مباشرة بعد الاستحمام
- إسحبي بطنك للداخل للتخلص من الشحوم وتقوية عضلات البطن.
- كثرة اﻹستحمام بالماء الحار يرهل الجسم وعكس ذلك فالماء البارد يشد الجسم ويحرك الدورة الدموية
- قشرة الليمون تزيل السواد وتنعم البشرة ومفيدة للبشرة الدهنية
- دعك اﻷسنان بقشرة الليمون بصورة مستمرة يزيل اﻷصفرار
- افركي بقشرة الليمون بشرتك ويديك فهي تزيل الخشونة والتشققات ويرطب الجلد.
- إشربي الكثير من المياه فهي تساعد على نقاء البشرة وحماية الكليتين وإبعاد الجفاف.
- الفازلين والعسل يمكنك التخلص من تشقق الشفتين عن طريق وضع بعض الماء الساخن على شفتيك ثم وضع مزيج من الفازلين والعسل في فترة الشتاء .وللقدمين والايدي نتيجة مزهلة
- للحصول على صحون براقة ونظيفة أضيفي ملعقة ملح أوخل إلى ماء الرغوة
