ينتمي اكليل الجبل إلى عائلة النعناع، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل الفيتامينات A و C، الثيامين، الريبوفلافين، حمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والنحاس.
وله فوائد صحية عديدة ، تشمل علاج مشاكل الجهاز التنفسي ، وتصلب العضلات، وامراض الكبد والمرارة. وله فوائد عديدة للشعر والعناية بالبشرة ويستخدم كمكون اضافى في العديد من المنتجات.
فوائد اكليل الجبل للتخسيس وانقاص الوزن:
1- يشعر المعدة بالامتلاء .
2- يقلل شهيتك فى تناول الطعام مما يساعدك على تنحيف الوزن بسهولة.
3- يوازن عمل الغدة الدرقية مما يساهم فى علاج السمنة.
فوائد اكليل الجبل للاطفال:
يساعد الاطفال فى الحصول على ذاكرة قوية وجهاز مناعة يحارب الامراض الموسمية التى تصيب الاطفال ويمكن اضافته الى الاطعمة المختلفة مثل الارز والخضار وغيرها ولا يفضل اعطاءه للاطفال اقل من 6 سنوات .
الامراض التي يعالجها اكليل الجبل :
يحتوي الروزماري علي خصائص علاجية عديدة تجعله يساعد علي علاج بعض الامراض مثل :
مشاكل الجهاز التنفسي مثل (علاج الحساسيةـ ونزلات البرد ـ والتهاب الحلق ـ والانفلونزا ـ والربو القصبي ـ التهابات الجهاز التنفسي).
مشاكل الجهاز التنفسي.
خلط بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع 2 ملعقة من زيت الزيتون أو أي زيت . تدليك صدرك بهذا الزيت عدة مرات في اليوم.
وضع 2 أو 3 قطرات من زيت إكليل الجبل على منديل ويستنشق لكي تخف من مشاكل الجهاز التنفسي.
يمكنك ايضا إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في وعاء من الماء الساخن وتستنشق البخار 2 أو 3 مرات في اليوم.
يقوي الجهاز المناعي:
شرب 1-2 كوب من شاي الروزماري يوميا للحفاظ على نفسك من نزلات البرد، والسعال ومشاكل صحية أخرى.
مضاد للالتهابات:
تدفئة 2 ملعقة من زيت الزيتون في الميكروويف لبضع ثوان ثم قم بمزجه مع من 2 الي 3 قطرات من زيت إكليل الجبل . ثم قم بتدليك المنطقة المصابة بهذا الزيت لمدة 5 دقائق. كرري من 2الي3 مرات يوميا حتى تخف.
عمل 1او 2 كوب من شاي الروزماري،ثم بلل منشفة في الشاي وضعه على المنطقة المصابة لمدة من 10 إلى 15 دقيقة. كرر هذا عدة مرات يوميا لعلاج وجع العضلات.
لتحسين الذاكرة:
استنشق رائحة زيت إكليل الجبل عن طريق إضافة 2 أو 3 قطرات على منديل.
يمكنك أيضا شرب شاي الروزماري المصنوع من أوراق الروزماري الطازجة أو المجففة. لعمل الشاي عليك إضافة 1 أو 1½ ملعقة صغيرة من شاي الروزماري الي كوب من الماء الساخن، وتغطي لمدة 5 دقائق.
يساعد علي تدفق الدم:
شرب شاي الروزماري بانتظام لتعزيز الدورة الدموية.
إذا كنت تعاني من برودة الاطراف بسبب ضعف الدورة الدموية، فعليك تدليك الأطراف المتضررة بزيت الروزماري.
يخفف الام الصداع :
تدليك الجبين والصدغين ببضع قطرات من زيت إكليل الجبل الممزوج في 1 ملعقة كبيرة من زيت الطعام.
حتى رائحة الروزماري يمكن أن تخفف الام الصداع.
للصداع المرتبط بالاصابة بالبرد ،يمكن إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى حوض من الماء الساخن ويستنشق البخار.
يحسن الهضم :
إضافة 1او2 ملعقه صغيرة من إكليل الجبل المجفف في كوب من الماء الساخن. تغطيته لمدة 5 دقائق ، شرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات في اليوم.
للتخفيف من الإمساك
يمكنك أيضا مزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع 2 ملعقة من زيت الطعام وتدليك منطقة البطن بهذا المزيج.
يمنع ارتفاع السكر في الدم :
شرب كوب من شاي الروزماري يوميا يساعد علي السيطرة علي مرض السكر ولكن ايضا يجب متابعة مستوي السكر في الدم واخذ الادوية الخاصة بك .
فوائد اكليل الجبل للجنس وللرجال:
اكليل الجبل يساعد على تدفق الدم ومنع ارتفاع السكر فى الدم والذى يعتبر محسن ومنشط جنسى طبيعى كما ان به الكثير من الفيتامينات والمعادن التى تحسن المزاج مما يجعلك فى حالة افضل .
فوائد اكليل الجبل للبشرة :
يحتوي الروزماري علي مواد غذائية مثل الحديد والكالسيوم والفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة وهذا ما يجعله مفيد للبشرة .
يجدد الجلد:
تدليك البشرة بزيت الروزماري يزيل التجاعيد خصائص تجديد الخلايا الموجودة بالروزماري قد تكون فعالة في علاج الأمراض الجلدية و استبدال الأنسجة التالفة، وبالتالي تقليل ظهور الندبات والبقع.
يعالج حب الشباب:
يعتبر زيت الروزماري مطهر قوي وهذا ما يجعله يساعد علي علاج حب الشباب ومشاكل البشرة الدهنيه فتدليك وجهك بهذا الزيت يوحد لون الوجه بازالة الشوائب الداكنة
مضاد للشيخوخة :
يبطئ زيت الروزماري من ظهور علامات الشيخوخة علي الجلد فهو يحتوي علي مضادات الاكسدة التي تساعد في شد ترهل الجلد وجعله اكثر مرونة كما يحفز النشاط البيولوجي ونمو الخلايا لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
العدوي الجلدية :
الروزماري مفيد وضروري لعلاج الامراض الجلدية المزمنة مثل التهاب الجلد والاكزيما والصدفية ، كما يحتوي الروزماري علي مضادات الالتهابات التي تفيد في الحد من التورم وانتفاخ الجلد والشفاء من الحروق.
فوائد اكليل الجبل للشعر:
ينشط بصيلات الشعر:
إضيفى بعض إكليل الجبل الطازج إلى 2 او 3 أكواب من الماء الساخن وتغطى لمدة 15 دقيقة.بعد ذلك قومى بإزالة العشب واتركيه ليبرد. ثم قومى بشطف شعرك بهذا الماء ، قومى بذلك عدة مرات في الاسبوع.
يمكنك ايضا تسخين بعض قطرات من زيت الروزماري مع زيت الزيتون أو جوز الهند ودلكى فروة رأسك به 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
يمكنك ايضا إضافة بضع قطرات من زيت الروزماري إلى الشامبو الخاص بك قبل غسل شعرك.
اخلطى 4 ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب، و ½ ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا،و 3 قطرات من كلا من زيت إكليل الجبل و زيت اللافندر،و قطرتين من كل من الزعتر وزيت خشب الأرز.ثم قم بتدليك فروة الرأس بهذا الخليط. لفى شعرك بمنشفة دافئة. واتركيه علي الشعر من الليل حتي الصباح أو لمدة 40 دقيقة على الأقل. في صباح اليوم التالي اغسلى شعرك بالشامبو كالمعتاد. كرري هذا 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
لصبغ الشعر :
اذا كنتى تريدين اللون الرمادي لشعرك يمكنك تدليك شعرك بخليط من زيت الروزماري مع زيت الحصالبان العطري.
علاج قشرة الرأس :
التدليك المنتظم من هذا الزيت يغذي فروة الرأس ويساعد على إزالة القشرة ويمكن مزجه مع زيت شجرة الشاي وزيت الريحان لتكون أكثر فعالية.
بلسم رائع للشعر:
استخدام الروزماري علي الشعر بانتظام يجعل شعرك ناعما فيعتبر الروزماري بلسم طبيعي رائع .
فوائد اخرى
يستخدم الروزماري في تضميد الجراح وتنشيط الدماغ وتحسين الذاكرة.
يستخدم في علاج الاسنان :
فهو يحتوي علي مضاد للجراثيم مما يجعله فعال لعلاج الاسنان مثل (رائحة الفم الكريهه ـ تسوس الاسنان ـ التهاب اللثه )كما يستخدم كغسول للفم ومطهر.
- يحسن اكليل الجبل الصحه العامه عن طريق :
-عسر الهضم وانتفاخ البطن واضطرابات الدورة الشهريه .
للروزماري قيمه غذائيه رائعه :
يحتوي هذا الزيت علي من 1 الي 2% من مجموعه كبيرة من العناصر الغذائيه ومضادات الاكسده ومكوناته الكيميائيه الرئيسيه هي بينين، بورنيول، β-بينين، كافور، خلات بورنيل، الكمفين ، 1، 8 سينول والليمونين.
اضرار اكليل الجبل :
استخدامه بشكل مفرط يمكن ان يسبب القئ الشديد والغثيان و تهيج المعدة والأمعاء وكذلك تلف الكلى.
لا ينبغي أن تستخدم في حالات الصرع وارتفاع ضغط الدم والنزيف ،ومن المستحسن استشارة الطبيب المعالج.
لا تأخذ هذه العشبة في حين أخذ الأدوية المثلي.