الأسباب الرئيسية المسببة لتلف الدماغ :
1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
3 . التدخين .
4 . التناول المفرط للسكر
5 . تلوث الهواء .
6 . الحرمان من النوم .
7 . تغطية الرأس خلال النوم .
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
9 . عدم تحفيز التفكير.
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار
الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :
1 - النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
7- إستهلاك الزيوت غير الصحية
8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
الأطعمة الرئيسية المسببة للسرطان:
1. النقانق
2. اللحوم المعالَجة
3. الكعك المقلي
4. البطاطس المقلي
5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
نصائح مهمة
الشعور بالتعب
أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
ظهور فطريات على الجسم
أكثر من تناول الثوم.
حرقة المعدة
أشرب نقيع البابونج.
ألم في الرأس
تناول البطاطا المسلوقة.
ارتفاع مستويات الكوليسترول
أقضم حبة كمثرى.
الحساسية
عليك بالاناناس.
ألم المفاصل
تناول السمسم.
حصر البول لفترة طويلة جداً يؤدي إلى *الموت* بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى بالتسمم المائي .
مائة كأس من القهوة في أقل من ثلاث ساعات كافية لقتلك
عندما تشرب مشروب ساخن ويلذعك في لسانك ، فإنه يموت ما يقارب تلاثة مليون خلية
مواعيد شرب الماء
الوقت المناسب
كأسان من الماء بعد الإستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.
كأس من الماء قبل الإستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
كأس من الماء قبل النوم يجنب النوبات القلبية.
أفضل عشرة أطباء في العالم هم:
.1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- العسل.
8- الحبة السوداء