يظهر بعد الولادة البطن المترهلّ ، و من الممكن أن يزول بعد فترةٍ معينة، قد تطول لمن كان بطنها كبيراً أثناء الحمل، وقد تكون صغيرةً لمن كان بطنها صغيراً، وتحدث هذه الترهلات في البطن بسبب تمدّده أثناء فترة الحمل لاستيعاب الجنين. ويشكل الإزعاج للأم، وذلك بسبب تغيّر مظهرها وعدم تناسق بطنها مع شكل جسمها، الأمر الّذي يجعلها دائمة البحث عن الطريقة المناسبة للتخلّص من هذه الترهلات
تلجأ السيدة دائماً إلى استخدام الخلطات الطبيعيّة والأعشاب في معاجلة هذه الترهلات، وذلك بسبب الأمان الذي تشعر به عن استخدامها، وخلو هذه الأعشاب من المواد الكيميائيّة، والمواد التي قد تضر بها، ومن هذه الخلطات التي تساعد في شد البطن بعد الولادة
1 خلطة زيت الياسمين
مزج ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الياسمين، وملعقتين من زيت اللوز المر، وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من خلّ التفاح، بشكلٍ جيدٍ، وبعدها يتم دهن المنطقة التي تعاني من الترهل، كما يجب أثناء وضعها على الجسم أن تقوم المرأة بممارسة الرياضة، وبعدها يتمّ غسل البطن جيّداً بالماء الدافئ.
2 خلطة الشبة والنشا
مزج ملعقتين كبيرتين من الشبة، ملعقة كبيرة من النشا، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والماء، وتحريكهما جيداً حتى ينتج عن هذه المكونات مادةً سائلةً، ويتمّ تطبيق هذه المادة على منطقة البطن التي تعاني من الترهل، وتترك حتى تجفّ تماماً، ثمّ يتمّ مسحها بقطعةٍ مبللةٍ، تكرار هذه الخطوات أكثر من مرّة للحصول على النتيجة المرغوبة.
3 خلطة زيوت البذور
مزج مقاديرٍ متساويةٍ من زيت الهندباء، وزيت الشاي الأخضر، وزيت الزيتون، وزيت المرمية، وزيت إكليل الجبل، وزيت البابونج، وزيت الحلبة، ويتمّ وضع هذه المقادير من الزيوت في زجاجةٍ مغلقةٍ بشكلٍ محكمٍ، ورجّها جيداً؛ حتى تختلط الزيوت مع بعضها البعض، ومن ثمّ تدليك منطقة البطن المترهلة بخليط الزيوت، بحركاتٍ دائريةٍ من الأعلى إلى الأسفل، والاستمرار بالتدليك لمدة ربع ساعة، مع ضرورة الالتزام بإجراء هذه الخطوات لمدة شهرٍ كاملٍ حتى يتمّ التخلّص من الترهّلات.
نصائح أخرى
* الإكثار من شرب الماء وتناول الفواكه، وذلك لغناها بالفيتامينات التي سرعان ما تجعل الجسم يستعيد قوته.
* دهن الكريمات المخصّصة لعلاج الكلف الموجود في البطن؛ فهي تخلّصه من الكلف وتعيده إلى مظهره السابق.
* ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد البطن، ويفضل أن يكون ذلك بإشراف متخصّص في الرياضة، ويفضّل البدء في ذلك بعد انتظام الدورة الشهرية، وذلك لعدم إلحاق الأذى بالجسم وتعرّضه إلى شد عضلي.
* عدم تعريض البطن إلى الشمس، كي لا يزداد الكلف الموجود عليه.