يعتبر سرطان القولون من أخطر أنواع السرطانات المنتشرة بشكل واسع فى جميع انحاء العالم يمكنك ان تحمى نفسك من سرطان القولون القولون باتباع نظام غذائى سليم هذه عدة اطعمة اذا اضفتها فى نظامك الغذائى ستحمى نفسك من خطر سرطان القولون .
20 طعام يحمي من الإصابة بسرطان القولون
1- المكسرات تناول المكسرات كثيراً يقل خطر اصابتها بسرطان القولون و المستقيم بنسبة 24% مقارنةً بمن لا يتناولونها على الاطلاق .
2- الخضراوات الورقية مفيدة للجسم بشكل عام فهى غنية بالماغنسيوم الذي يقلل خطر الاصابة بسرطان القولون و المستقيم بنسبة 11% مقارنة بمن يتناول كميات قليلة من الماغنسيوم .
3 البرقوق أو الخوخ المجفف يمكنه ان يؤثر بشكل ايجابى على الجراثيم و البكتيريا التى تستهدف القناة الهضمية ويقلل من معدل الآفات المسرطنة فى القولون و بالتالى يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون .
4 الكركم من المواد الغذائية المضادة للسرطان فهو يقضى على الخلايا المميتة فى خلايا سرطان القولون .و قادر على التحكم فى سرطان القولون خاصاً الأورام التى لا تستجيب للعلاج الكيميائى التقليدى لذا فهو ضرورى جداً لعلاج سرطان القولون .
5- يحتوى لب الأناناس على البروميلين و هو انزيم الهضم , و - يتفوق على العلاج الكيميائى السام (5-فلورويوراسيل ) الذى يستخدم لعلاج الأورام .
6-مخلل الكرنب الكورى طبق تقليدى فى كوريا يحتوى على البروبيوتيك الذى يمنع ظهور سرطان القولون , و اضافة مستخلص الهدال الى مخلل الكرنب يمنع نمو خلايا سرطان القولون بنسبة 80% حيت تعمل مكونات مخلل الكرنب على تثبيط الالتهابات و القضاء على الخلايا السرطانية المميتة طبقاً لدراسة كورية .
7 – مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر والفلافونويد الموجود فى البقدونس ، الخرشوف ، الكرفس ، إكليل الجبل ، الزعتر ، الرحان ، الكزبرة ، البابونج و القرنفل .يساعدون على القضاء على الخلايا السرطانية المميتة
8 اتباع نظام غذائى غنى بالفواكه و الخضراوات و ريسفيراترول (مشتق من العنب) يخفض معدل الاصابة بسرطان القولون
9 مستخلص الحبة السوداء له قدرة عالية على الحد من نمو السرطان مقارنةً بالعلاج الكيميائى (5-فلوروسيل) , كما أكدت الأبحاث على الحيوانات ان زيت الحبة السوداء له آثار مثبطة كبيرة ضذ سرطان القولون , دون النظر للآثار الجانبية .
10 – الميسو يحضر من تخمير الصويا أو الرز أو الشعير مع الملح ، عند تخميره لمدة 180 يوم يمكنه ان يعمل كعلاج كيميائى لسرطان القولون
11 تعمل احماض العسل على منع نمو خلايا السرطان .
12الفلفل الحار يحتوى على مضادات للأورام السرطانية .
13 بكتين التفاح و هو مضاد أكسدة يقلل من أورام سرطان القولون .
14 زيت الزيتون يمنع من انتشار الخلايا السرطانية فى القولون
15 – الشاى الصينى الأسود يحتوى على فلافون مشتق يعمل كعلاج كيميائي للوقاية من سرطان القولون
16 القمح، يقضى على الخلايا السرطانية المميتة
17 زيت بذور الرمان يمنع سرطان القولون .
18 فطر الشاجا يعمل ضد خلايا سرطان القولون فى الانسان
19 – خميرة الأرز الأحمر تمنع نمو السرطان ايضاً
20 الأسماك تحتوي على مكونات صحية هائلة أهمها اوميجا 3 والمهمة في مكافحة السرطان