هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكنك إدراجها في النظام الغذائي والتي تساعد في زيادة الشهوة الجنسية
+ الأسماك وخصوصا المحار،يعتبر المحار من أهم الأطعمة المشهورة لزيادة الشهوة الجنسية فهو عامل مثير للشهوة لأنه يحتوي علي الأحماض الأمينية النادرة التي تزيد من مستوي الهرمونات الجنسية .
يحتوي السلمون علي نسبة عالية من البروتين، الفيتامينات، البوتاسيوم وهي عناصر تعمل علي ضخ الدم وإثارة الشهوة الجنسية كما أن أحماض أوميغا 3 الدهنية وبالتالي تحسين المزاج
+ الشيكولاتة مرادف للحب والرومانسية . في الواقع هذه ليست جملة تعبرية فقط بل لها حقائق علمية فقد ذكرت صحيفة نيويورك تايمز أن الشيكولاتة تحتوي علي إثنين من المواد الكيميائية وهما التريبتوفان وهو المكون الرئيسي للسيروتين هرمون الحب ومادة phenylethylamine وهي مادة منبهة و تزيد من مستوي الهرمونات الجنسية .
+ الخيار يعمل علي زيادة تدفق الدم إلي المهبل وبالتالي زيادة النشوة الجنسية للمرإة.
+ الحلبة من الأعشاب الرائعة التي تزيد من الشهوة الجنسية و الهرمونات الجنسية .
+ البيض من العناصر الغذائية المحملة بفيتامين ب5 ، فيتامين ب 6 وهي عناصر جيدة للحفاظ علي مستويات عالية من الهرمونات وأيضاً يحتوي علي البروتين الذي يمد الجسم بالطاقة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية
+ تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم الحمراء الخالي من الدهون، الأرز والذي يساعد في إبطاء إنتاج البرولاكتين وبذلك تحصل علي تحسين علاقة حميمية أفض
+ الفلفل الحار لأنه يزيد من التمثيل الغذائي وزيادة تدفق الدم إلي جميع مناطق الجسم ومنها الأعضاء التناسلية
+ الثوم من الأطعمة التي تساعدك في زيادة تدفق الدم إلي أجزاء الجسم المختلفة لأنه يحتوي علي مادة الأليسين.
+ تناول الأطعمة الصفراء وبرتقالية اللون مفيد جداً للحيوانات المنوية . و الجزر يحسن من السائل المنوي بنسبة تصل إلي 8 % .
+ اللوز وجبة خفيفة صحية ولكنه يمكن أن يساعد أيضاً في تحسين مزاج النساء . وذلك لأن اللوز غني بفيتامين هـ والمغنسيوم والبروتين والألياف وكل هذه العناصر تساعد في زيادة الإرتياح .
+ الموز بصفة عامة محسن للمزاج لأنه غني بالبروميلين وهو الأنزيم الذي يعزز من مستويات التستوستيرون وفيتامين ب6 وفيتامين الشعور بالسعادة .
+ البطيخ له تأثير مثل الفياجرا .لانه يحتوي علي الأحماض الأمينية التي تساعد في تمدد الأوعية الدموية في الرجال .
+ التمريحتوي علي الأحمضة الأمينية التي تزيد من قدرة الشخص علي التحمل وزيادة الرغبة الجنسية .
يحتوي السلمون علي نسبة عالية من البروتين، الفيتامينات، البوتاسيوم وهي عناصر تعمل علي ضخ الدم وإثارة الشهوة الجنسية كما أن أحماض أوميغا 3 الدهنية وبالتالي تحسين المزاج
+ الشيكولاتة مرادف للحب والرومانسية . في الواقع هذه ليست جملة تعبرية فقط بل لها حقائق علمية فقد ذكرت صحيفة نيويورك تايمز أن الشيكولاتة تحتوي علي إثنين من المواد الكيميائية وهما التريبتوفان وهو المكون الرئيسي للسيروتين هرمون الحب ومادة phenylethylamine وهي مادة منبهة و تزيد من مستوي الهرمونات الجنسية .
+ الخيار يعمل علي زيادة تدفق الدم إلي المهبل وبالتالي زيادة النشوة الجنسية للمرإة.
+ الحلبة من الأعشاب الرائعة التي تزيد من الشهوة الجنسية و الهرمونات الجنسية .
+ البيض من العناصر الغذائية المحملة بفيتامين ب5 ، فيتامين ب 6 وهي عناصر جيدة للحفاظ علي مستويات عالية من الهرمونات وأيضاً يحتوي علي البروتين الذي يمد الجسم بالطاقة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية
+ تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم الحمراء الخالي من الدهون، الأرز والذي يساعد في إبطاء إنتاج البرولاكتين وبذلك تحصل علي تحسين علاقة حميمية أفض
+ الفلفل الحار لأنه يزيد من التمثيل الغذائي وزيادة تدفق الدم إلي جميع مناطق الجسم ومنها الأعضاء التناسلية
+ الثوم من الأطعمة التي تساعدك في زيادة تدفق الدم إلي أجزاء الجسم المختلفة لأنه يحتوي علي مادة الأليسين.
+ تناول الأطعمة الصفراء وبرتقالية اللون مفيد جداً للحيوانات المنوية . و الجزر يحسن من السائل المنوي بنسبة تصل إلي 8 % .
+ اللوز وجبة خفيفة صحية ولكنه يمكن أن يساعد أيضاً في تحسين مزاج النساء . وذلك لأن اللوز غني بفيتامين هـ والمغنسيوم والبروتين والألياف وكل هذه العناصر تساعد في زيادة الإرتياح .
+ الموز بصفة عامة محسن للمزاج لأنه غني بالبروميلين وهو الأنزيم الذي يعزز من مستويات التستوستيرون وفيتامين ب6 وفيتامين الشعور بالسعادة .
+ البطيخ له تأثير مثل الفياجرا .لانه يحتوي علي الأحماض الأمينية التي تساعد في تمدد الأوعية الدموية في الرجال .
+ التمريحتوي علي الأحمضة الأمينية التي تزيد من قدرة الشخص علي التحمل وزيادة الرغبة الجنسية .
+ تناول عصير الرمان مرتين يومياً يزيد الشهوة الجنسية بنسبة 30 % وزيادة المشاعر الإيجابية .
+ يحتوي فاكهة الأفوكادو علي نسبة عالية من حمض الفوليك مما يمد الجسم بالمزيد من الطاقة ويحتوي علي فيتامين ب6 وهو من عناصر زيادة الشهوة الجنسية .
+ القرفة تعمل علي زيادة درجة حرارة الجسم وبالتالي زيادة الشهوة الجنسية لأنها تحتوي علي المنجنيز
+ يحتوي فاكهة الأفوكادو علي نسبة عالية من حمض الفوليك مما يمد الجسم بالمزيد من الطاقة ويحتوي علي فيتامين ب6 وهو من عناصر زيادة الشهوة الجنسية .
+ القرفة تعمل علي زيادة درجة حرارة الجسم وبالتالي زيادة الشهوة الجنسية لأنها تحتوي علي المنجنيز