سحور سهل وسريع خبزمحمص بالقرع الأحمر والحمص

الجميع معرض لمواجهة حالات الإغماء في حياتنه اليومية ،إذن تعلم كيفية التصرف مع هذه الحادثه بخطوات بسيطة يحدث الاغماء عادة نتيجة عدم تدفق الدم المؤكسد الى الدماغ ،وفي هذه الحالة يقع الشخص مغمى عليه ،مما يحسن من جريان الدم للمخ،من العلامات التحذيرية للاغماء الشعور بالدوران عدم الاتزان التعرق ما ينبغي فعل في هذه الحالة
- إذا كان الشخص على وشك الإغماء إجعله يجلس أو يستلقي
- إرفع قدم لشخص و ضعها على كرسي أوإمسكا بيدك
- تأكد أن مجرى الهواء سالك
- قم بفك الملابس الضيقة خصوصا عن العنق
- مساعدة المصاب على الجلوس
أما إذا بقي الشخص مغمى عليه عدة دقائق إن كان يتنفس ضعه في وضعية الإفاقة ثم إتصل بالإسعاف أما في حالة عدم وجود تنفس أو نبض قم بعملية الإنعاش القلبي ثم إتصل بالإسعاف