من بين الحميات التي يُحددها الطبيب المُختص و تعتمد على تناول نوعٍ واحدٍ من الطعام لفترةٍ معينةٍ تبعاً لحالة الشخص، حمية الأناناس والذي يعد من أحد الأنظمة الغذائية المتخصصة بإنقاص الوزن، ويتميز الأناناس بأنه يُساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف التي تُعطي شعوراً بالشبع.
إليكِ الطريقة خلال أسبوع
إليكِ الطريقة خلال أسبوع
اليوم الأول والثاني:
الفطور: نصف تفاحة، قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر.
الغداء: تفاحتين.
العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوي.
الفطور: نصف تفاحة، قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر.
الغداء: تفاحتين.
العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوي.
اليوم الثالث والرابع:
الفطور: جبن، قهوة بدون حليب أو سكر.
الغداء: كوب ونصف زبادي.
العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوي.
الفطور: جبن، قهوة بدون حليب أو سكر.
الغداء: كوب ونصف زبادي.
العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوي.
اليوم الخامس والسادس:
الفطور: قهوة بدون حليب أو سكر.
الغداء: خس بأي كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
لكن قبل اتباع أي نظامٍ غذائي يجب استشارة الطبيب المختص أو أخصائية التغذية في الأمر، لتجنب أي عواقبٍ أو آثارٍ جانبيةٍ .
الفطور: قهوة بدون حليب أو سكر.
الغداء: خس بأي كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
لكن قبل اتباع أي نظامٍ غذائي يجب استشارة الطبيب المختص أو أخصائية التغذية في الأمر، لتجنب أي عواقبٍ أو آثارٍ جانبيةٍ .